Question

Что делать, если пропал аппетит? Я заболела, и два дня совсем ничего не ела. Когда кладу что-то в рот, сразу хочется блевануть. Что делать?((

Answer 1

Расскажи маме или сходи к врачу))

Answer 2

Сходи к врачу. Пей воду может помочь. Вода всему помогает. Это главное богатство мира.

Answer 3

Недостаток аппетита может быть следствием различных факторов, включая болезни и стресс. Если у вас пропал аппетит и возникает отвращение к еде, рекомендуется принять следующие шаги:

1. Пейте жидкости: Важно поддерживать гидратацию, даже если нет аппетита. Попробуйте пить воду, нежирное бульон или негазированные напитки.

2. Постепенно возвращайтесь к еде: Не пытайтесь сразу есть большие порции. Начните с небольших количеств пищи и увеличивайте их постепенно.

3. Выбирайте легкую пищу: Избегайте тяжелых и жирных блюд, так как они могут вызывать дискомфорт. Вместо этого, предпочтите легкие супы, йогурт, фрукты или овощи.

4. Ешьте чаще, но меньше: Разделите свой рацион на несколько маленьких приемов пищи в течение дня, это может быть менее напряжным для желудка.

5. Избегайте специфических запахов и продуктов: Ваше отвращение к еде может быть связано с неприятными запахами или определенными продуктами. Постарайтесь избегать таких ситуаций.

6. Обратитесь к врачу: Если проблема сохраняется в течение длительного времени или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу. Недостаток аппетита может быть связан с более серьезными заболеваниями, которые требуют медицинского вмешательства.

7. Снизьте уровень стресса: Стресс может сильно повлиять на аппетит. Попробуйте расслабляющие методы, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе.

8. Попробуйте мягкие и легкоусвояемые продукты: Бананы, яблоки, овсянка, рис и курица могут быть легче переносимы при потере аппетита.

Помните, что важно слушать свое тело и не пренебрегать его сигналами. Если проблема сохраняется или ухудшается, обязательно обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить причину и получить необходимое лечение.