Question

При растянении связок необходимо:​

Answer 1

Ответ:

Схема оказания первой помощи при растяжении связок следующая:

покой сустава, связки которого были повреждены;

холод на место повреждения в первые часы после травмы – чаще всего используют обычный лед из холодильника, но не дольше, чем на 2 часа, потом нужно сделать паузу на 30-40 минут, чтобы ткани не травмировались из-за переохлаждения;

обезболивание – не стоит терпеть боль, потому что «не хочется глотать таблетки», болевые импульсы лишний раз раздражают центральную нервную систему, а это ни к чему.

Квалифицированная помощь в полном объеме должна проводиться исключительно врачом. Повреждения связок могут быть более значимыми, чем об этом сигнализируют симптомы. Поэтому нет единой схемы лечения, которая бы могла дать ответ, например, на вопрос, что делать при растяжении связок голеностопа или как лечить растяжение запястного сустава. Не делайте это в домашних условиях.

Объяснение:

Answer 2

Я не являюсь врачом, но если у вас возникли проблемы с растяжением связок, важно проконсультироваться с медицинским специалистом для точного диагноза и определения необходимого лечения. Однако в общих чертах, когда сталкиваетесь с растяжением связок, можете принять следующие меры:

1. Покой: Придерживайтесь режима покоя, чтобы предотвратить дополнительные повреждения.

2. Лед: Применяйте лед на область повреждения в течение 15-20 минут каждые 2-3 часа в первый день после травмы. Оберните лед в ткань или полотенце, чтобы избежать прямого контакта с кожей.

3. Компрессия: Наденьте компрессионный бинт вокруг травмированной области, чтобы снизить отечность.

4. Поднятие: Поднимите травмированный участок выше уровня сердца, чтобы уменьшить отечность.

5. Применение анальгетиков: При необходимости можно принимать противовоспалительные лекарства или обезболивающие средства по рекомендации врача.

6. Физиотерапия: После начального периода покоя, врач может назначить физиотерапию для восстановления функции связок и укрепления мышц.

7. Избегание напряжения: Избегайте растяжения связок и воздерживайтесь от упражнений, которые могут повредить травмированный участок.

Помните, что каждый случай индивидуален, и необходимо следовать указаниям врача, чтобы обеспечить правильное лечение и восстановление.