Question

Всем привет. Мне 14 лет, и я устал.У меня абсолютно нет времени на личную жизнь. С утра у меня музыкалка,и сразу через полчаса школа,а вечером у меня тренировка.Музыкалку не могу бросить т.к у меня остался последний год учебы.А тренировку тоже не могу т.к. у нас скоро соревнования ,а людей мало и если я уйду то не будет хватать.Прихожу домой часов в 9 и сразу сажусь за уроки, уроки занимают 2 часа.В итоге я освобождаюсь в 23.00 , а в это время уже надо спать идти.Я просто устал уже от всего никакого отдыха.Я просто уже не могу.Подскажите пожалуйста,что надо мне сделать , что бы чувство умереть пропало.​

Answer 1

Если тебе это не нравится, то брось это.это твоя жизнь, не ходи на тренировку, если тебе это не приносит удовольствия. отдохни от всего. в выходные занимайся тем, чем тебе нравится заниматься. смотри фильмы, или иди гулять. это только тебе решать. но просто делай, что тебе нравится. если ты не можешь сделать домашнюю работу, потому что не успеваешь, то попроси одноклассников. и взамен, купи шоколадку им. потерпи немного, у тебя осталось полтора года и ты бросишь музыкалку. а если тебе не нравится ходить на тренировку, то и ее брось. делай только то, что нравится тебе

Answer 2

Прежде всего, я хочу сказать, что понимаю, как тяжело может быть в вашем возрасте, когда у вас так много обязанностей и мало времени на собственные интересы и отдых. Важно заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией:

1. Распределение времени: Попробуйте разработать расписание, которое поможет более эффективно управлять временем. Выделите определенные часы на учебу, музыкальные занятия и тренировки. Постарайтесь найти моменты для коротких перерывов, чтобы отдохнуть.

2. Помощь с уроками: Если у вас есть возможность, попросите помощи у родителей, родственников или друзей с учебными заданиями. Может быть, кто-то сможет поддержать вас в учебе, чтобы уменьшить время, которое вы проводите за учебными заданиями.

3. Общение с родителями: Поговорите с родителями о своих чувствах и нагрузке. Возможно, они могут помочь вам найти компромисс или предложить советы по управлению временем.

4. Самоуход: Важно уделять внимание своему физическому и психическому здоровью. Постарайтесь находить время для коротких прогулок, медитации или просто отдыха в течение дня.

5. Поддержка: Поговорите с тренером в спортивной команде и объясните вашу ситуацию. Возможно, он или она сможет помочь вам решить проблему или найти замену на тренировках временно.

6. Цели и приоритеты: Поставьте перед собой цели и определите, что для вас наиболее важно. Возможно, стоит пересмотреть свои приоритеты и отказаться от каких-то активностей, если они слишком нагружают.

7. Психологическая поддержка: Если у вас сохраняется чувство усталости и беспокойства, рассмотрите возможность консультации с психологом или школьным советником. Они могут помочь вам разработать стратегии управления стрессом и научить эффективным навыкам управления временем.

Помните, что важно находить баланс между обязанностями и отдыхом, чтобы сохранить физическое и эмоциональное здоровье. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой у ваших близких и профессионалов, если это необходимо.