Question

o По справочной таблице «Суточная энергетическая потребность для детей и подростков» определите общую калорийность пищевого рациона для на день.13 лет ​

Answer 1

это суточная потребность

11-13                                                                                                

мальчики        

 всего ккал. - 2700

белки, г - 93  (в том числе животные-56)                                              

жиры, г - 93 ( в том числе растительные - 19)

углеводы - 370 (в том числе сахар 110)

девочки

всего ккал. -2450                  

белки, г- 85 ( в том числе животные 51)

жиры, г- 85 ( в том числе растительные 17)

углеводы, г- 340 ( в том числе сахар 100)

Answer 2

Для определения общей калорийности пищевого рациона для ребенка 13 лет необходимо обратиться к справочной таблице "Суточная энергетическая потребность для детей и подростков". В этой таблице указаны рекомендуемые калорийности для разных возрастных групп.

После нахождения соответствующей строки для возраста 13 лет в таблице, необходимо определить уровень физической активности ребенка. Физическая активность может быть низкой, средней или высокой. В зависимости от этого определяется коэффициент, на который умножается базовая калорийность.

После определения уровня физической активности и соответствующего коэффициента, можно умножить базовую калорийность из таблицы на этот коэффициент, чтобы получить общую калорийность пищевого рациона для ребенка 13 лет на день.

Таким образом, общая калорийность пищевого рациона для ребенка 13 лет будет зависеть от его уровня физической активности и базовой калорийности, указанной в справочной таблице.