Question

Как беречь Органы дыхания? что происходит когда мы дышим ?Почему Нужно дышать через нос?​

Answer 1

Ответ:

Дыхательная система человека — совокупность органов, обеспечивающих функцию внешнего дыхания человека

Как беречь органы дыхания?

Воздух может поступать в органы дыхания не только через носовую полость, но и через рот. В носовой полости вдыхаемый воздух согревается лучше, чем в ротовой. Поэтому вдыхание холодного воздуха может привести к воспалению органов дыхания. В холодную погоду необходимо дышать исключительно носом.

Что происходит когда мы дышим?

Когда мы глубоко и ритмично дышим, то у нас из крови вымывается углекислый газ. Организм реагирует на это рефлекторным сужением сосудов. В результате, несмотря на глубокое дыхание, возникает так называемая церебральная гипоксия — нехватка кислорода в головном мозге

Почему нужно дышать через нос?

Носовое дыхание (в отличие от дыхания через рот) повышает циркуляцию крови, благотворно влияет на уровень кислорода и углекислого газа в крови, замедляет частоту дыхания и увеличивает общий объем легких. В-третьих, носовое дыхание помогает поддерживать температуру тела.

Answer 2

Дыхание — это процесс обмена газами между организмом и окружающей средой, в результате которого происходит поступление кислорода и выделение углекислого газа. Система органов дыхания включает в себя нос, горло, трахею, бронхи и легкие. Органы дыхания выполняют важную роль в обеспечении клеток организма кислородом, необходимым для жизненно важных процессов, таких как синтез энергии.

Чтобы беречь органы дыхания и поддерживать их здоровье, рекомендуется соблюдать следующие принципы:

1. Дышите через нос: Нос играет важную роль в процессе дыхания. Воздух, поступающий через нос, очищается, увлажняется и прогревается перед тем, как достигнет легких. Это помогает защитить органы дыхания от пыли, микробов и других частиц.

2. Избегайте загрязненного воздуха: Пыль, табачный дым, химические вещества и загрязненный воздух могут негативно воздействовать на органы дыхания. Поэтому старайтесь находиться в чистых и хорошо проветриваемых помещениях.

3. Поддерживайте оптимальный влажностный режим: Слишком сухой или слишком влажный воздух может повлиять на слизистые оболочки носа и горла. Используйте увлажнители воздуха при необходимости.

4. Укрепляйте иммунитет: Регулярное упражнение, здоровое питание, достаточный сон и избегание стрессов помогут поддерживать сильный иммунитет, что в свою очередь содействует здоровью дыхательной системы.

Что происходит, когда мы дышим:

1. Ингаляция (вдох): Воздух проходит через носовые проходы и фарингс в трахею, а затем в бронхи и легкие. Кислород из воздуха переходит в кровь через стенки альвеол, мелких пузырьков в легких.

2. Эксгаляция (выдох): Углекислый газ, образующийся в результате окисления углеводов в клетках, переносится к легким через кровь. Он выводится из организма при выдохе.

Почему нужно дышать через нос:

1. Фильтрация воздуха: Носовые волоски и слизистая оболочка фильтруют вдыхаемый воздух, задерживая частицы пыли и микробы.

2. Увлажнение воздуха: Нос увлажняет вдыхаемый воздух, предотвращая сухость слизистой оболочки.

3. Прогрев воздуха: Воздух прогревается в носу перед тем, как достигнет легких, что более комфортно для организма.

Дыхательная система чрезвычайно важна для жизни, и забота о ней способствует общему здоровью.