Question

Как правильно дышать при больших физических нагрузках А)через рот нос попеременно Б) только через рот В)через рот и нос одновременно Г)Только через нос

Answer 1

Через рот нос попеременно а). , только через рот б)

Answer 2

Правильный способ дыхания при больших физических нагрузках зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, но обычно рекомендуется дышать через рот и нос одновременно. Это позволяет получить достаточное количество кислорода и улучшить циркуляцию крови во время физических упражнений. Дыхание через рот и нос одновременно также позволяет сбалансировать уровень углекислого газа в крови, что помогает предотвратить усталость и повысить выносливость.