Question

Что является основным постовщиком энергии для нашего организма худ.труд. онлайн мектеп​

Answer 1

Ответ:

Углеводы — это главный источник энергии для людей. В зависимости от количества структурных единиц углеводы делятся на простые и сложные. Углеводы, называемые простыми или «быстрыми», легко усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови, что может повлечь набор лишнего веса и ухудшение метаболизма

Объяснение:

Answer 2

Основными источниками энергии для организма являются углеводы, белки, минеральные соли, жиры, витамины . Эти питательные вещества обеспечивают нормальную деятельность организма, позволяют ему функционировать без особых проблем. Они выступают в качестве строительного материала, способствуют росту и воспроизводству новых клеток.

Углеводы поступают в организм в виде полисахаридов, например, крахмала. В результате гидролиза из него образуется глюкоза. Моносахарид всасывается в кровь, благодаря нескольким промежуточным реакциям он расщепляется на углекислый газ и воду. После окончательного окисления происходит высвобождение энергии, которую использует организм .

Углеводы могут быть простыми или сложными. Простые углеводы, такие как глюкоза и сахароза (столовый сахар), быстро поглощаются организмом и являются быстрым источником энергии. Сложные углеводы состоят из длинных строк простых углеводов. Они обеспечивают энергию для организма более медленно, чем простые, но все же быстрее, чем белок или жир .

Белки и жиры также являются важными источниками энергии. Белки обеспечивают энергию для мышечной деятельности, а жиры используются для поддержания нормального функционирования нервной системы и обмена веществ .

Важно помнить, что организм человека получает жизненно важную ему энергию через анаэробный или аэробный метаболизм. В каждом отдельном случае протекают разные биохимические реакции по восстановлению потраченных энергетических ресурсов .

Энергия в организме человека восполняется через крепкий и здоровый сон . Кроме того, энергия может быть получена из окружающей среды, например, солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя .

В заключение, энергия для организма поступает из пищи, содержащей углеводы, белки, жиры и минеральные соли. Эта энергия затем используется для поддержания нормальной деятельности организма, роста и воспроизводства клеток.