Question

Составить план на казахском языке Денсаулық-табиғаттың ең қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап сырқаттансақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп, емшілік жасап жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде, кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек? Дене жаттығуы адам баласына қашан да пайдалы. Күні бойы өзіңді сергек сезініп жүрудің бір тәсілі-спорт. Күніне кем дегенде 20 минут дене жаттығуымен шұғылданған адам өзін сергек, ширақ сезініп, көңілді жүретіні әрі өзіне сенімділігін арттыратыны анықталған. Ғалымдар АҚШтың Пенсильвания университетінің 200 ге жуық студентіне зерттеу жүргізген. Олар күніне 20 минуттан астам уақытын түрлі дене жаттығуларына арнаған. Ал сегіз күннен кейін қатысушылар өздерінің басынан өткерген күйлерін жазып тапсырған. Нәтижесінде көбісі ұйқысыздықтан, әліздіктен арылғанын мәлімдеген. Жаттығу жұмыстарынан кейін көңіл күйлерінің көтеріліп, өздерін бақытты сезініп жүргендерін жеткізген. Дене жаттығулары адамның көңіл күйін ғана көтеріп қоймайды, қанайналым жүйесін жақсартады. Күйзеліске ұшыраған сәттерде дене жаттығуларына ден қойсаңыз, жаңа құлшыныс пен тың серпін арқасында ерекше өмір сүруге ұмтыла түсесіз. Бұл да спорттың, дене жаттығуларының бір құдіреті.

Answer 1

Ответ:1.Денсаулық-зор байлық

2.Өміріңді сақтау, денсаулық сақтау

3.Дені саудың-жаны сау

Объяснение:

Answer 2

Мақсат: Денсаулық-табиғаттың қымбат сыйын жеткізу

1. Денсаулық бойынша білімділікті арттыру:

   • Табиғаттың алдын алуға арналған семинарларды және тренингтерді қамтамасыз ету.
   • Айқын сауаттылықты арттыру үшін дене жаттығуларымен таңдастыру.

2. Денсаулықтың маңыздылығын түсіндіру:

   • Қоғамның барлық мекемелерінде денсаулықтың маңыздылығын түсіндірген ақпараттық көрсеткіштерді жариялау.
   • Медициналық қызмет көрсету жүйесін күшейту жөніндегі жұмыстарды орнату.

3. Денсаулықты арттыру және адам баласына маңыздылығын түсіндіру:

   • Мектептерде денсаулық жүргізу жұмыстарын орнату жөніндегі жобаларды дамыту.
   • Қазақстанда денсаулықты арттыру және қорытындылау барысында жергілікті жұмыс жасау.

4. Дене жаттығуының маңыздылығын бейнелеу:

   • Күніне кем дегенде 20 минут дене жаттығуымен қатысу туралы ақпараттық көрсеткіштер жариялау.
   • Дене жаттығуының адамның көңіл күйіне тәсірін көрсететін мақалаларды жариялау.

5. Дене жаттығуларына бағытталған көңіл күйлерді жою және бақытты сезіну:

   • Күніне кем дегенде 20 минут дене жаттығуымен байланысты қатысушылардың түрлі көңіл күйлерін талдау.
   • Дене жаттығуларымен байланысты көңіл күйлерді жою туралы тренингтерді организациялау.

6. Спорттың байланысқандығын арттыру:

   • Спорттың дене жаттығуларын көтеру және қанайналым жүйесін жақсарту үшін кеңістікті және фитнес клубтарының іс-қимылын арттыру.
   • Спорттың бағытталған жолдарын дене жаттығуларына бейнелеу және білімділік жіктелу.

7. Дене жаттығуларына көпшілікке айналдыру:

   • Мектептерде және университеттерде дене жаттығуларына арналған орынды жасау.
   • Қоғамның барлық секторларында дене жаттығуларына арналған орындыларды қамтамасыз ету.