Question

1. Салауатты тамақтану өз қолдарыңда болса, бір жылдық тағам рационын қалай дайындап қояр едіңдер?2. Қалай ойлайсыңдар, фастфудты ұзақ уақыт қолданған жасөспі-рімнің болашағы қандай болуы мүмкін?Пжжж көмек ​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

1)егер мен 1 жыл тамак рационал былай дайындар едім, көбинесе жемістер, коп су ішу, майлы тағамдар, тәтті тағамдарды аз тұтынған дурыс.

2.2)егер біз фас футты тағамдарды көп күніге, үй тамағынан бас тартып, фас фут көшеден тамақтану секілді жиі қайталана берсе, адамда семіздік ауруына шалдығуы абден мумкін тіпті артық салмақтар жинап алады.

Answer 2

1. Салауатты тамақтану өз қолдарыңда болса, бір жылдық тағам рационын қалай дайындап қояр едіңдер?

Салауатты тамақтануды өз қолдарыңда боларымыз:

• Жасаушы мен дайындаушы бұрынғылар: Кет, киу, балық, тамақтаны қайырымдау жасаушы түрлерге қосу.

• Дауыс балансы: Тамақтануды бөлшек етіп, белгіленген энергия, протеин, жұмсақтық, жүрекке жатпай батыл әлемді енгізу.

• Тамақтанудың өтілуі: Санымен тауарларды қанша айналдыратынын білу қажет.

• Жыл сайында тамақтану: Мезгілді айлыға бөлу жаттықтан, көптеген өнімдерді бірінші кезеңде орта ала қалаймыз.

• Суыңызды тегізу: Су адамды жатпай батылдайды және тамақтану өтілуін жаттайтын маңызды элемент.

2. Фастфудты ұзақ уақыт қолданған жасөспі-рімнің болашағы қандай болуы мүмкін?

Жасөспі-рімнің болашағын бастау үшін:

• Тамақтың тағамдарын толықтай білу: Өздіктерін біліп, ұстау жоспарын жасау.

• Дәмді жылжу жаттығу: Тағамның жасаушы жаттығуынан кейін дәмді жылжу техникасын үйрену.

• Фастфудты дайындап көмекші болушы біреулермен байланысу: Дауыстың сырының, шешімінің немесе кеудесінің біреулермен байланысу.

• Жылжу көмекшілерді пайдалану: Жылжу көмекшілерді пайдалану жақсарту үшін жаттығу мен жылжу процесін жоспарлау.

• Жоғары тауарлардың жаттығуы: Жоғары тауарлардың жаттығуы мен тамақтану өтілуінің технологиясын білу көмек етеді.

Көмек қажет болса, жасөспі-рімді байланыс атауынан берілген мамандардан көмек алуыңыз мүмкін.