Question

Берілген сұраққа жауапжазыңызСіз өз денсаулығыңызды сақтауүшін не істейсіз?1.2.​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Өз денсаулығымды сақтау үшін күнделікті жаттығулар жасаймын.ГМО өнімдерін пайдаланудан бас тартамыз.Дұрыс тамақтанып жəне салауатты өмір салтын ұстанымын.Əрдайым таза болып жүремін жəне жеке бас гигиенасын қатаң сақтаймын

Answer 2

Денсаулықты сақтау үшін көп жақсы іс-қимылдар бар. Біздің денсаулықты сақтау қалай жасауға болады сұрауыңызға байланысты. Енді кейбір қолданымдарды көрсетерім:

1. Жегенді жасау: Күнні жеткізген кезде жегенді жасау же егер кез келген жерде ашулансаңыз, соны жегенге басу керек. Осы жақта жегендінің келісімін қарап, оларды жасау үшін қандай жасау керектігі туралы кездейсоңыз.

2. Қысқаңда тірі алу: Тірілікке жатқан кезде күнні жеткізуді ұмытпайтын кездейсоңыз. Құлау жасау, зейнеткерлік қысқаңдатулар жасау, тірілікке байланысқан хабарламаларды жазу, жегенді жасау туралы жатпайтын кітаптарды оқу – бұл кейбір теңдіктер.

3. Салтанатты тамақтар таңдау: Тамақтардың мамандар дәрежесінің төмен болуы, көбінесе жасалған жиынтықтар мен сауықтардың жоғары болуы маңызды. Тұтынуы кем болуы керек же оны тізімдеу арқылы таңдау болатын. Салтанатты тамақтар сіздің денсаулығыңызға пайда береді.

4. Денсаулықты сақтау үшін жардем болады: Денсаулықты сақтау үшін денсаулық және фитнес специалисттерінің кеңесін алу керек. Сізге өзгертулерді жасау, денсаулықты жақсарту үшін күннікі жаттығу талап етеді.

5. Қарау: Денсаулықты сақтау үшін үйдеңізді саф ұстап, аурулар мен теріске байланысты тасымалдау жасау маңызды. Артық су ішу, бір себетке ену, өзіңізді денсаулықты сақтау мақсатында қызықтыруыңыз қажет.