Question

Спортпен айналысудын денсаулыққа пайдасы қандай

Answer 1

Ответ:

«Шынықсаң – шымыр боласың» демекші, дене жаттығуы адам баласына қашан да пайдалы. Күні бойы өзіңді сергек сезініп жүрудің де бір тәсілі – спорт. Спорт адам өмірін ұзартады деген сөзді де жиі естуге болады. Спорттың адам өміріне көп пайдасы тиетіні сөзсіз. Сондықтан да адам баласы спортты жанына серік қылу керек. Қазіргі таңда спорттың көптеген түрі бар. Қандай спорт түрін таңдағың келеді, өзің білмей, көзің, ойың жан – жаққа жүгіреді. Спортпен айналысудың пайдасы өте көп. Дені саудың жаны сау. Дене жаттығулары адамның көңіл-күйін ғана көтеріп қоймайды, қанайналым жүйесін жақсартады. Қан қысымы мен жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алады. Күйзеліске ұшыраған сәттерде дене жаттығуларына ден қойсаңыз, жаңа құлшыныс пен тың серпін арқасында ерекше өмір сүруге ұмтыла түсесіз.

Бұл да спорттың, дене жаттығуларының бір құдіреті. Адам дене жаттығуларымен айналысқан сәтте оның миында да сан мыңдаған үдерістер орын алады. Ми дене қимылдарының әрекетін күйзеліс ретінде қабылдап, оған қарсы күрес жүргізе бастайды. Әрбір спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады. Футбол ойнау да, шаңғы тебу де де, гимнастикамен шұғылдану да спортпен айналысуға жатады. Тіпті, қар күреу, ағаш жару секілді үй шаруасын атқару да спортпен шұғылданғандай әсер береді.

Answer 2

Ответ:

спортпен айналссан денен мықты және адемы болады денендегы мышцаларн тынығып және жатыгагды спорт жасау адамға оте пайдалы және

оте кажет адам козгалмай жумыстемесе денесын май басып туры жаман болып кетеды

Answer 3

Спортпен Айналысудын Денсаулыққа Пайдасы Қандай

Спортпен айналысудың денсаулыққа пайдасы өте қызметті. Спорттың денсаулыққа пайдасы туралы кейбір мәліметтер:

Физикалық құрылыс және менталдық жағдайды жақсарту: Спорттың ойындары мен жұмыс істеулері адамның физикалық құрылысын жақсартады. Олардың арқасында менталдық жағдайы да жақсартылады. Сергіткіштің және аурулардың азайттық жүйесін жақсарту: Спорттың жүрек-тамақ жүйесіне, ауруларға және сергіткішке пайдасы бар. Олардың жұмысы азайттық жүйені жақсарту. Денсаулықты және тамақтық жүйені жақсарту: Спорттың арқасында денсаулықты және тамақтық жүйені жақсарту мүмкін. Олардың арқасында адамның денсаулығы және тамақтық жүйесі жақсартылады. Спортпен айналысудың денсаулыққа пайдасы туралы мәліметтердің көптегені бізге белгілі болды. Олардың арқасында физикалық құрылыс және менталдық жағдайды жақсарту, сергіткіштің және аурулардың азайттық жүйесін жақсарту, денсаулықты және тамақтық жүйені жақсарту сипаттамалары бар.