Question

Сжатый пересказ по англ 8 класс why sleep is the best medicine 5 предложений

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Sleep is necessary for us for a full life, in which there is a place for study, work, and many other types of activity. In order to restore our nervous system, replenish its energy reserves, normalize various biochemical, metabolic processes, high-quality sleep is simply necessary.

Answer 2

Сон - лучшее лекарство, так как он играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия организма. Во-первых, во время сна наш организм восстанавливается и регенерируется. Во время глубокого сна происходят процессы роста и ремонта тканей, а также сброс стрессовых гормонов. Во-вторых, достаточное количество сна способствует укреплению иммунной системы. Исследования показывают, что недостаток сна может повлиять на функцию иммунной системы, делая нас более подверженными инфекциям. В-третьих, сон имеет важное значение для психического здоровья. Недостаток сна может привести к проблемам с концентрацией, настроением и даже повышенному риску развития психических расстройств, таких как депрессия и тревожные расстройства. В-четвертых, сон способствует нормализации обмена веществ, регулирует аппетит и помогает поддерживать здоровый вес. Наконец, хороший сон повышает энергию и улучшает физическую выносливость, способствуя лучшей работе мышц и восстановлению после тренировок. Именно поэтому сон является одним из наиболее важных факторов для поддержания нашего здоровья и общего благополучия.