Question

Помогите перевести текст(рецепт) South of the border chicken sandwich Serves 4 Ingredients Avocado salsa: ½ avocado, peeled, pitted and chopped 2 tbsp lime juice ¼ cup chopped tomatoes ¼ cup chopped red onion 1 tbsp chopped cilantro ¼ cup plain non-fat yogurt 1/4tsp chili powder Sandwich: 4 slices whole grain bread Red-leaf lettuce leaves 4 rings sliced red pepper 225 g cooked, boned, skinned chicken breast, thinly sliced Directions 1.To make salsa: In a small bowl combine avocado, lime juice, tomatoes, onion, cilantro, yogurt and chili powder. 2.To make sandwich: Toast bread lightly and cover each slice with a lettuce leaf. 3.Top with a red pepper ring. 4.Divide chicken over all. 5.Cover with avocado salsa Menu suggestion: Accompany with each serving,3/4 cup crunchy raw vegetables such as broccoli and cauliflower flowerettes, carrot and celery sticks. And also you can accompany each serving with 200 g ice-cold non-fat milk

Answer 1

Ответ:

сэндвич с курицей

На 4 порции

Ингредиенты

Сальса из авокадо:

½ авокадо, очищенного, без косточек и нарезанного

2 столовые ложки сока лайма

¼ стакана нарезанных помидоров

¼ стакана нарезанного красного лука

1 столовая ложка нарезанной кинзы

¼ стакана простого обезжиренного йогурта

1/4 чайной ложки порошка чили

Сэндвич:

4 ломтика цельнозернового хлеба

Листья краснолистного салата

4 кольца нарезанного красного перца

225 г вареной куриной грудки без костей и кожи, нарезанной тонкими ломтиками

Направления

1. Для приготовления сальсы: в небольшой миске смешайте авокадо, сок лайма, помидоры, лук, кинзу, йогурт и порошок чили.

2. Чтобы приготовить бутерброд: слегка обжарьте хлеб и накройте каждый ломтик листом салата.

3. Сверху оберните кольцом из красного перца.

4. Разделите курицу на всех.

5. Покрыть крышкой с сальсой из авокадо

Предложение меню: к каждой порции добавляйте 3/4 чашки сырых хрустящих овощей, таких как брокколи и цветочная капуста, морковные и сельдерейные палочки. А также каждую порцию можно сопровождать 200 г ледяным нежирным молоком.

Answer 2

Песочница с курицей "Южные границы" (на 4 порции)

Ингредиенты:

Гуакамоле-сальса:

• ½ авокадо, очищенное, без косточки и нарезанное
• 2 ст. ложки сока лайма
• ¼ чашки нарезанных помидоров
• ¼ чашки нарезанных красных луков
• 1 ст. ложка нарезанной кинзы
• ¼ чашки нежиркого йогурта
• 1/4 ч. ложки чили-порошка

Бутерброд:

• 4 ломтя хлеба из цельного зерна
• Листья красной листовой салаты
• 4 кольца нарезанного красного перца
• 225 г вареного куриного филе без кожи и костей, нарезанного тонкими ломтями

Приготовление:

1. Для приготовления сальсы: В маленькой миске соедините авокадо, сок лайма, помидоры, лук, кинзу, йогурт и чили-порошок.

2. Для приготовления бутерброда: Нежно поджарьте хлеб до золотистости и уложите на каждый ломтень салатные листья.

3. Положите сверху кольцо красного перца.

4. Разложите куриное мясо поверх всего.

5. Покройте авокадо-сальсой.

Рекомендации по меню:

• Подавайте с каждой порцией по 3/4 чашки свежих овощей, таких как брокколи, цветная капуста, морковь и сельдерей.
• Также можно подать с каждой порцией 200 г холодного нежирного молока.