Question

Скласти меню їжі на день (на англійській мові).​

Answer 1

Відповідь:

Breakfast: a couple of dried bread rolls. Fruit salad with yogurt. Or a vegetable salad with vegetable oil. 100 g of cottage cheese (cottage cheese). Tea, coffee, you can use it with milk.

Second breakfast: 100 g of berries (fruits). Natural juice.

Lunch: Soup (lean, fish, vegetable soup-puree, or in low-fat broth). About 150 g of fish, turkey or chicken (not fried). Baked or stewed. No "delicious" skins and crusts! For example, salmon shish kebab or turkey stew. Salad (fresh vegetables only!) With vegetable (olive) oil. Garnish with a maximum of four tablespoons. It is preferable to abandon it altogether, replacing it with a larger portion of salad. Or stewed vegetables.

Afternoon snack: 100 g of berries or fruit. Tea-coffee, juice or water. You can use low-fat yogurt.  

Dinner: a couple of dried loaves of bread. Any vegetables. It is better if you follow the "tradition": fresh vegetables and vegetable oil. 100 g of cottage cheese or cottage cheese, plus a boiled egg. Boiled (baked) chicken (turkey) breast. Or boiled (stewed) fish. Drink optional.

Пояснення:

Answer 2

Ответ:I LOVE FAST FOOD.MY FAVORITE DISHES:

Fries

Chip

Burger

Pizza

Coca-Cola

Объяснение:надеюсь помогла)

Answer 3

Звичайно, ось можливе меню їжі на день:

Сніданок: - Омлет з овочами (яйця, помідори, перець, цибуля) - Вівсянка з медом та фруктами (яблуко, банан, ягоди) - Чашка кави або чаю

Обід: - Курячий салат з овочами (салат, куряче філе, огірок, перець, оливкова олія) - Томатний суп з крабовими паличками - Відварені картопляні пюре - Фруктовий компот

Перекус: - Грецький йогурт з медом і гранолою

Вечеря: - Печений лосось з зеленим гарніром (брокколі, шпинат, квасоля) - Італійський салат з моцареллою і помідорами - Чашка зеленого чаю

Це лише один з варіантів меню на день. Зазвичай рекомендації стосуються балансу білків, жирів та вуглеводів, а також враховують індивідуальні потреби людини та її життєвий стиль.