Question

Какое значение имеет навык плавания в жизни человека?

Answer 1

Влияние плавания на организм человека необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым. От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде — воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном положении. И то и другое, да еще в сочетании с плавательными движениями, оказывает на организм человека прекрасное оздоровительное действие.

Кожа человека при плавании промывается и очищается от пыли и пота, что улучшает кожное дыхание. К тому же волны и течение оказывают своеобразное массирующее действие на тело человека, благодаря которому активизируется кровообращение в сосудах кожи.

Благотворно влияет плавание и на дыхательную систему человека. Чтобы сделать вдох, пловец вынужден преодолеть сопротивление воды, которая давит на грудную клетку. И наоборот, давление воды помогает пловцу сделать полный выдох. Такая своеобразная дыхательная гимнастика развивает дыхательную мускулатуру, вовлекает в работу всю легочную ткань, укрепляет легкие. А в результате повышается устойчивость организма к воздействию болезнетворных микробов и вирусов, которые попадают с воздухом в легкие.

Answer 2

Навык плавания имеет огромное значение в жизни человека по нескольким причинам:

1. Безопасность: Умение плавать дает возможность человеку чувствовать себя в безопасности в водной среде. Это особенно важно для детей и взрослых, которые часто находятся возле водоемов или путешествуют на водных судах. Владение навыками плавания позволяет предотвращать возможные утопления и спасать жизни.

2. Физическая форма: Плавание является одним из самых полезных видов физической активности. Во время плавания работают почти все группы мышц, что способствует укреплению их тонуса. Плавание также улучшает общую выносливость, координацию движений и гибкость тела.

3. Здоровье: Плавание является отличным способом укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения работы легких. Благодаря регулярным занятиям плаванием можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повысить уровень общей физической активности и поддерживать нормальный вес.

4. Психологическое благополучие: Плавание имеет расслабляющий эффект на организм и помогает снять стресс. Во время плавания выработается эндорфин - гормон счастья, который помогает улучшить настроение и снять напряжение. Плавание также способствует снятию тревоги и улучшению сна.

5. Развлечение и рекреация: Плавание может быть отличным способом провести время с семьей и друзьями. Оно предоставляет возможность для игр и соревнований, а также для отдыха на пляже или в бассейне. Плавание также открывает возможность для занятия спортом и участия в соревнованиях.

В целом, навык плавания имеет огромное значение в жизни человека, помогая сохранить безопасность, укрепить здоровье, улучшить физическую форму и настроение, а также предоставляет возможность для развлечения и рекреации.