Question

Какие биологически активные вещества называют витаминами​

Answer 1

Витаминами называют биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма. Действуя на организм в минимальных количествах, они регулируют

Answer 2

Витамины - это органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма, но которые организм не способен синтезировать в достаточном количестве самостоятельно, поэтому они должны поступать с пищей. Витамины выполняют различные важные функции в организме, такие как участие в метаболических процессах, поддержание иммунной системы и обеспечение роста и развития. Они делятся на несколько групп в зависимости от их химической природы и роли:

1. Водорастворимые витамины:

   • Витамин C (аскорбиновая кислота)
   • Витамины группы B, такие как B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота), B12 (кобаламин)

2. Жирорастворимые витамины:

   • Витамин A (ретинол)
   • Витамин D (кальциферол)
   • Витамин E (токоферолы)
   • Витамин K (филлохиноны)

Каждый из этих витаминов имеет свои уникальные функции и может быть важным для здоровья организма. Недостаток витаминов может привести к различным заболеваниям и нарушениям в работе органов и систем. Поэтому важно поддерживать баланс витаминов в организме через разнообразное и сбалансированное питание.