Question

Скільки має мінімальна тривалість сну​

Answer 1

Ответ:

8 годин це мінімальна

Объяснение:

точно так пралельно

Answer 2

Мінімальна тривалість сну може варіюватися залежно від віку та індивідуальних особливостей кожної людини. Зазвичай, дорослім людям рекомендується спати протягом 7-9 годин на ніч для забезпечення оптимального відновлення організму та підтримки загального здоров'я. Однак, існують випадки, коли деякі люди можуть відчувати себе відпочившими після меншої кількості сну, або, навпаки, потребують більше часу для відновлення.

За даними, які були знайдені, немає конкретної згадки про мінімальну тривалість сну в пошукових результатів Однак, враховуючи загальні рекомендації щодо тривалості сну для дорослих, можна припустити, що мінімальна тривалість сну може бути близько 7 годин на ніч.

Важливо пам'ятати, що кожна людина є унікальною, і її потреби в сні можуть відрізнятися. Якщо у вас є конкретні питання або проблеми, пов'язані зі сном, рекомендується звернутися до лікаря або сомнолога для отримання індивідуальних порад та рекомендацій.