Question

Найбільшої шкоди здоров'ю людини завдає нестача:

Answer 1

Ответ:

Енергії(калорій), та вітамінів,води

Объяснение:

Answer 2

Найбільшої шкоди здоров'ю людини може завдати нестача різних поживних речовин, які є необхідними для нормального функціонування організму. Основні групи поживних речовин включають білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Нестача будь-якої з цих речовин може призвести до різних проблем зі здоров'ям.

1. Білки: Білки є будівельним матеріалом для клітин, гормонів і ферментів. Нестача білків може спричинити втрату м'язової маси, слабкість, погіршення функції імунної системи та інші проблеми.

2. Жири: Здорові жири є необхідними для нормального функціонування клітин, асиміляції вітамінів розчинних у жирах, а також для підтримки гормонального балансу. Нестача жирів може призвести до проблем з шкірою, втрати енергії та порушення роботи нервової системи.

3. Вуглеводи: Вони є основним джерелом енергії для організму. Нестача вуглеводів може викликати слабкість, втомленість, проблеми з концентрацією та інші порушення функцій мозку.

4. Вітаміни та мінерали: Нестача конкретних вітамінів та мінералів може викликати різноманітні проблеми. Наприклад, нестача вітаміну С може призвести до цуратингу, нестача заліза - до анемії, а нестача кальцію - до проблем з кістками.

5. Вода: Нестача води може призвести до дегідратації, що в свою чергу може викликати проблеми з нирками, серцем, шкірою та іншими органами.

6. Фізична активність: Недостатня фізична активність також може завдати шкоди здоров'ю, призводячи до збільшення ваги, слабкості м'язів, порушення кровообігу та інших проблем.

Загалом, балансована дієта, яка забезпечує необхідну кількість всіх поживних речовин, а також активний та здоровий спосіб життя, є ключовими елементами збереження та підтримання здоров'я людини.