Question

Значение белков для подростков

Answer 1

Ответ:

Если будет не достаток белка , то у подростка прекратится рост.

Answer 2

Ответ:

Ребенок находится в процессе постоянного роста. Строительным материалом для всех его тканей и органов является белок. Значение этого элемента сложно переоценить, ведь он отвечает за иммунитет малыша, водный баланс в его организме, работу системы пищеварения и так далее.

Попадая в организм ребенка, белки превращаются в аминокислоты, которые, в свою очередь, участвуют в синтезе живых клеток. Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые. И те, и другие важны для человека. Соотношение количества этих двух групп аминокислот влияет на качество белка. Эталоном признан белок яйца, близко к нему расположились мясо, молоко и рыба, питательные вещества, из которых усваиваются на сто процентов.

Answer 3

Белки играют важную роль в росте и развитии подростков. Они являются основными строительными блоками организма и необходимы для образования и восстановления тканей, включая мышцы, кости, органы и кожу.

Рекомендации по потреблению белков для подростков могут варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как пол, возраст, уровень физической активности и общее состояние здоровья. Общие рекомендации для подростков составляют примерно 0,85 грамма белка на килограмм массы тела в день.

Например, если подросток весит 50 кг, ему рекомендуется потреблять около 42,5 грамма белка в день. Однако, стоит отметить, что эти рекомендации являются общими и могут варьироваться в зависимости от конкретных обстоятельств. Если у подростка есть особые потребности или здоровотворные проблемы, следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по питанию.