Question

Какова связь между аэробным и анаэробным дыханием и мышечной усталостью?​

Answer 1

Ответ:

Дыханием можно назвать практически любой процесс, при котором окисление органических веществ ведет к выделению химической энергии. Когда этот процесс протекает в клетках, его называют внутренним, тканевым или клеточным дыханием. Если для него требуется кислород, то дыхание называют аэробным; если же реакции идут в отсутствие кислорода, то говорят об анаэробном дыхании.

3 этападыхания:

1.Внешнее дыхание(диффузия газов в лёгкие).

2.Диффузия кислорода в альвеолярные капилляры и его транспортировка к тканям.

3.Тканевое дыхание – внутреннее, потребление кислорода клетками и выделение углекислого газа.

Органические молекулы (по большей части углеводы или жиры) расщепляются последовательно, связь за связью, в ряде ферментативных реакций. В каждой из этих реакций высвобождается небольшое количество энергии, и значительная часть этой энергии запасается в молекулах нуклеотида, который носит название аденозинтрифосфата (АТФ). В мышцах запасается другое соединение –креатинфосфат, оно при расщеплении образует больше энергии - при гидролизе для креатина G0~ −43 кДж/моль, в то время как при гидролизе АТФ до АДФ G0~ −30.5 кДж/моль. Энергии, выделяемой при отщеплении 1 фосфата от кретинфосфата, достаточно для синтеза АТФ из АДФ и Фн. Запас фосфокреатина в мышцах в 2—4 раза превышает запас АТФ, и при необходимости энергия из фосфокреатина может быть быстро передана АТФ. Общего запаса энергии в АТФ и фосфокреатине достаточно, чтобы поддерживать максимальную мышечную нагрузку в течение 3 - 8-10 с.

АТФ

Answer 2

Аэробное и анаэробное дыхание являются двумя разными процессами, которые организм использует для получения энергии во время физической активности. Они имеют важное отношение к мышечной усталости.

1. Аэробное дыхание: Аэробное дыхание осуществляется, когда мышцы используют кислород для разложения глюкозы (или жира) и превращения ее в энергию. Глюкоза (или жиры) окисляются в клетках, и это происходит с участием кислорода. Процесс происходит в митохондриях клеток, и продуктом аэробного дыхания являются углекислый газ, вода и большое количество АТФ (аденозинтрифосфата) - основного "топлива" клеток.

2. Анаэробное дыхание: В случае интенсивных упражнений, когда уровень физической активности высок, и кислорода недостаточно для обеспечения достаточного количества энергии, мышцы переходят на анаэробное дыхание. В этом случае организм производит энергию без использования кислорода. Процесс анаэробного дыхания приводит к образованию лактата (молочной кислоты) в мышцах.

Теперь, что касается связи с мышечной усталостью:

• Аэробное дыхание обеспечивает более эффективное производство энергии, и мышцы могут продолжать работать длительное время без существенной усталости. Этот процесс обычно используется во время умеренной физической активности, такой как бег течением или другие длительные упражнения низкой интенсивности.

• Анаэробное дыхание обеспечивает быстрое образование энергии во время короткой и интенсивной физической активности, но у него есть ограничения. Когда мышцы переходят на анаэробное дыхание, образовавшийся лактат может вызвать ощущение усталости и дискомфорта. Это может привести к так называемому "мышечному заболеванию" или "мышечной усталости", когда мышцы становятся менее способными выполнить упражнения из-за накопления лактата и других метаболических продуктов.

Итак, аэробное дыхание способствует поддержанию более длительной и устойчивой физической активности, тогда как анаэробное дыхание обеспечивает быстрый выход в случае интенсивных упражнений, но может также способствовать более быстрой усталости мышц. Оптимальное сочетание обоих видов дыхания зависит от типа физической активности и её продолжительности.