Question

1)что такое двигательная единица; почему в начале тренировок происходит значительное увеличение спортивных результатов, а потом они нарастают медленно;3)что такое гиподинамия?что такое динамическая и статическая работа?​

Answer 1

Ответ:

1)функциональной единицей скелетной мышцы. 3) нарушение функций организма.движение в суставах -динамическая, нет движения в суставах - статическая

Answer 2

1) Двигательная единица - это функциональная единица мышцы, состоящая из моторного нейрона и всех мышечных волокон, которые он иннервирует. Она отвечает за выполнение движения и контролирует силу и скорость сокращения мышцы.

В начале тренировок происходит значительное увеличение спортивных результатов из-за феномена называемого "первичной адаптации". В этот период организм быстро адаптируется к новым нагрузкам и тренировкам, что приводит к быстрому улучшению спортивных результатов. Однако, по мере продолжения тренировок, эффект первичной адаптации становится менее заметным, и спортивные результаты начинают нарастать медленнее.

3) Гиподинамия - это состояние, характеризующееся недостаточной физической активностью. Оно может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие.

Динамическая работа - это работа мышц, при которой происходит изменение их длины. Например, подъем тяжестей или выполнение упражнений на брусьях.

Статическая работа - это работа мышц, при которой они не изменяют своей длины, но продолжают удерживать определенное положение. Например, статическое напряжение мышц при выполнении упражнений на выносливость или статическое удержание определенной позы в йоге.