Question

За якого ритму діяльності швидше розвивається втома м'язів і чому? |​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

непрерывного, мышца не успевает расслабиться , генерируются все новые и новые пд пороговой и надпороговой силы

Answer 2

Швидше розвивається втома м'язів під впливом інтенсивності та типу діяльності, а не під впливом ритму діяльності. Ритм діяльності може впливати на споживання енергії та відновлення м'язової роботи, але не є основним фактором виникнення втоми м'язів. Основні чинники, які впливають на розвиток втоми м'язів, включають наступні:

1. Інтенсивність фізичного навантаження: Втома м'язів розвивається швидше при високому інтенсивному фізичному навантаженні, оскільки це вимагає більшого споживання енергії і накопичення метаболічних продуктів, таких як молочна кислота.

2. Тривалість тренування: Довгі тренування або тривалі фізичні навантаження можуть призвести до втоми м'язів через збільшене витрати глікогену, а також накопичення метаболічних продуктів.

3. Тип м'язової роботи: Різні типи м'язової роботи (наприклад, аеробна або анаеробна) можуть викликати різні рівні втоми м'язів через різні метаболічні шляхи, які вони активують.

4. Індивідуальні особливості: Кожна людина має свої власні особливості та пороги втоми. Це включає в себе фізичну підготовку, генетичні фактори, адаптацію до навантажень і багато інших аспектів.

5. Відновлення та харчування: Відповідне відновлення та раціональне харчування грають важливу роль у зменшенні втоми м'язів та прискоренні процесу відновлення.

Отже, ритм діяльності може впливати на те, як швидко м'язи втомлюються, але це є складним процесом, який залежить від багатьох чинників, включаючи інтенсивність, тривалість, тип та індивідуальні особливості.