Question

Під час користування комп’ютером необхідно дотри- муватися встановлених для школярів правил. написати текст

Answer 1

Під час користування комп’ютером необхідно дотри- муватися встановлених для школярів правил. Не вмикати комп'ютер без дозволу вчителя. При роботі з комп'ютером торкатися лише миші та клавіатури. Виключення - якщо вчитель сказав включити комп'ютер. Сидіти від монітора комп'ютера треба тільки на відстані 60 см. При роботі з комп'ютером обов'язково слідкуй за поставою. Торкатися клавіатури чи миші лише сухими та чистими руками. У разі виникнення нестандартних ситуацій, повідомити про це вчителя.

Answer 2

Комп'ютер є потужним і корисним інструментом, який може допомогти нам у навчанні та багатьох інших сферах життя. Але під час його користування, особливо для школярів, дуже важливо дотримуватися певних правил, щоб забезпечити безпеку, здоров'я та продуктивність. Ось кілька таких правил, які варто враховувати:

1. Правильна постава та положення тіла: Під час роботи за комп'ютером важливо сидіти з прямою спиною, розслабленою шиєю та плечима. Руки повинні бути вигнуті під кутом близько 90 градусів, а ноги повинні стояти на підлозі чи підтримуватися на підставці.

2. Регулярні перерви: Важливо робити короткі перерви під час тривалої роботи за комп'ютером. Рекомендується робити п'ятихвилинну перерву кожні 30-40 хвилин. Під час перерви рекомендується розтягуватися, робити вправи для очей або просто відійти від комп'ютера та прогулятися.

3. Оптимальне освітлення: Правильне освітлення є важливим фактором для запобігання напруження очей та втоми. Варто забезпечити достатнє, але не надто яскраве освітлення навколо робочого місця. Уникайте відблисків на екрані, встановивши штори або використовуючи антиблискові покриття на моніторі.

4. Заборона використання комп'ютера перед сном: Яскраве світло екрану комп'ютера може перешкоджати нормальному сну. Рекомендується уникати користування комп'ютером принаймні годину перед сном, щоб дозволити своєму мозку і тіл