Question

Для растущего организма молоко - лучший продукт потому что в нем содержится много кальция кальций какого продукта усваивается организмом ребенка лучше 1) хлеб 2) овощи 3) молоко плиз на затра надо) 46 баллов

Answer 1

3) молоко
помогла ? отметь лучший

Answer 2

3) молоко. Ты сам написал это и маленькие дети пьют молоко потомучто оно хорошо усваивается.

Answer 3

Роль кальция в росте организма

Кальций является важным минералом, необходимым для здоровья и роста организма, особенно в детском возрасте. Он играет ключевую роль в формировании и укреплении костей и зубов, а также в нормальном функционировании мышц и нервной системы. Поэтому кальций является важным питательным веществом для растущего организма.

Усвоение кальция из разных продуктов

Усвоение кальция из разных продуктов может различаться. Однако, точного ответа на вопрос о том, какой продукт усваивается организмом ребенка лучше всего, нет. Усвоение кальция зависит от нескольких факторов, включая наличие других питательных веществ, физиологические особенности организма и общий рацион питания.

Кальций в хлебе

Хлеб не является богатым источником кальция. В хлебе содержится небольшое количество кальция, но его усвоение может быть ограничено наличием фитиновой кислоты, которая может связывать кальций и затруднять его усвоение.

Кальций в овощах

Некоторые овощи содержат кальций, но его количество может быть невысоким по сравнению с другими продуктами. Например, брокколи и зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, содержат некоторое количество кальция. Однако, усвоение кальция из овощей может быть ограничено наличием оксалатов, которые также могут связывать кальций и затруднять его усвоение.

Кальций в молоке

Молоко является хорошим источником кальция. Оно содержит значительное количество кальция, который легко усваивается организмом. Кроме того, молоко также содержит витамин D, который помогает усваиванию кальция. Поэтому молоко может быть лучшим продуктом для усвоения кальция организмом ребенка.

Заключение

Хотя кальций можно получить из различных продуктов, молоко является одним из лучших источников кальция для растущего организма. Оно содержит значительное количество кальция, который легко усваивается организмом. Однако, важно помнить, что разнообразное и сбалансированное питание, включающее различные продукты, является ключевым для обеспечения достаточного поступления кальция и других питательных веществ в организм ребенка