Question

Составьте меню (завтрак,обед ужин)на всю семью на целый день из щелочных продуктов

Answer 1

Ответ:

лови бро

Объяснение:

Answer 2

Завтрак
Овсяная каша с бананом, орехами и изюмом. Лимонный напиток
Обед
Кислые овощи, гречка и зелень. Мохито можно сделать
Полдник:
Фрукты и кислое смузи
Ужин
Брокколи, овощи дополнительно, напиток смузи или лимонный

Answer 3

Щелочные продукты являются основными ингредиентами в диетах, направленных на достижение здорового баланса кислоты и щелочности в организме. Они помогают уменьшить воспаление, поддерживать здоровье пищеварительной системы и повышать иммунитет. Вот меню на весь день, состоящее из щелочных продуктов:

Завтрак: - Оладьи из киноа с добавлением льняной муки - Кокосовый йогурт с киви и гранолой - Зеленый суп пюре (состоящий из зеленых овощей, таких как шпинат и брокколи) или омлет из яиц с добавлением шпината

Обед: - Салат из свежих овощей с соевыми проростками и оливковым маслом - Вегетарианская лапша с овощами (например, морковь, кабачки и брокколи) и тофу - Банановое карри с овощами и кокосовым молоком

Ужин: - Запеченная рыба (морской окунь или треска) с капустой и сладким картофелем - Жареный тофу с гречкой и запеченными овощами (цветная капуста, баклажаны, перец) - Овощное рагу с добавлением чечевицы или куркуминных лапшей

Перекусы: - Зеленые смузи с шпинатом, бананом и орехами - Фруктовый салат с киви, яблоками и грушами - Миндальные или ореховые кексы без глютена

Важно помнить, что меню может быть изменено в зависимости от индивидуальных предпочтений и потребностей. Если у вас есть аллергии или индивидуальные ограничения по пище, всегда следуйте рекомендациям своего врача.