Question

Доповніть речення: Здатність організму не втомлюватися під час тривалого виконання певної роботи або вправ -____________ Основна і найбільш ефективна для здоров’я фізична вправа __________________

Answer 1

Ответ: 1) выносливость

Answer 2

Відповідь: Здатність організму не втомлюватися під час тривалого виконання певної роботи або вправ - це стійкість до фізичного напруження. Основна і найбільш ефективна для здоров'я фізична вправа - це аеробна активність.

Стійкість до фізичного напруження означає, що організм може тривалий час функціонувати без відчуття втоми. Це важлива властивість, яка дозволяє людині продовжувати виконувати роботу або вправу без втрати продуктивності.

Аеробна активність - це вид фізичної вправи, який сприяє підвищенню ритму серцево-судинної системи та споживанню кисню організмом. Це може включати такі види активності, як біг, плавання, велосипед, ходьбу тощо. Аеробна активність має безліч користей для здоров'я, так як покращує роботу серця, зміцнює легені, підвищує енергію та витривалість організму.

Тому, аеробні вправи є основною та найбільш ефективною для здоров'я формою фізичної активності. Вони підтримують стійкість організму до фізичного напруження, збільшуючи загальну фізичну витривалість та сприяючи здоровому функціонуванню органів та систем організму.