Question

30 б. 1.Зазначте продукти, багаті на вуглеводи й жири: А) картопля, шоколад, вершки, сметана; Б) м’ясо, риба, овочі; В) морська капуста, печінка; Г) соки, салати, фрукти. 2.Зазначте вправу, що виконується у статичному режимі роботи м’язів: А) джампінг джек; Б) сіт-ап; В) «повітряні» присідання; Г) планка. 3.Здібності швидко реагувати на нестандартні ситуації та рухи й утримувати рівновагу тіла називають: А) швидкісні; Б) координаційні; В) швидкісно-силові; Г) силові.

Answer 1

Відповідь:

1.Б

2.Г

3.В

Пояснення:

Answer 2

1. Продукти, багаті на вуглеводи й жири: А) картопля - вмістить велику кількість вуглеводів, особливо варена; шоколад - це солодкий продукт, який має велику кількість жирів і вуглеводів; вершки та сметана - продукти, які містять значну кількість жирів.

2. Вправа, що виконується у статичному режимі роботи м’язів: Г) планка - ця вправа передбачає максимальне напругу і утримання певного положення (лежачи на підлозі, підтримуючи себе на передпліччях і носках). Це допомагає зміцнити м’язи корпусу, особливо м’язи кора.

3. Здібності швидко реагувати на нестандартні ситуації та рухи й утримувати рівновагу тіла називаються: Б) координаційні – це здібності контролювати рухи тіла, утримуватися в рівновазі та швидко реагувати на зміни в навколишньому середовищі. Це включає здатність контролювати рухи різних частин тіла одночасно та забезпечувати гармонійну роботу м’язів у складних рухових завданнях.