Question

Напишіть, що може відбутися з вашим організмом якщо ви не будете достатньо рухатися

Answer 1

Відповідь: может быть потолстееш, наберёшь вес если будеш много хавать. Кости станут хрустеть(у моего друга такое). Ну и всё болеть.

Пояснення:

Answer 2

Ответ:

Начинаешь чувствовать слабость

Когда принимаешься за какие-то упр после такого то ОЧЕНЬ тяжело сделать саміе легкие упражнение

Можно потолстеть

Answer 3

Якщо людина не буде достатньо рухатися, це може мати негативний вплив на її організм. Ось деякі з можливих наслідків: 1. Зниження фізичної форми: Відсутність рухової активності може призвести до зниження м'язової маси та загальної фізичної форми. М'язи можуть стати слабкими, а шкіра - безтонусною. 2. Затяжна втрата ваги: Брак фізичної активності може спричинити витрату калорій на нижчому рівні, що може призвести до надмірної втрати ваги. 3. Істотна втрата сили і енергії: Регулярна фізична активність допомагає підтримувати рівень енергії та сили. Відсутність руху може спричинити відчуття сонливості та втоми. 4. Затримка метаболізму: Брак руху може призвести до зниження метаболізму та уповільнення обміну речовин, що може сприяти набору ваги. 5. Затруднення кровообігу: Фізична активність стимулює кровообіг та допомагає підтримувати здоров'я серця та судин. Брак руху може затруднити кровообіг, що може призвести до проблем з серцем та сприяти захворюванням. 6. Зниження гнучкості та рухової активності: Реґулярний рух допомагає підтримувати гнучкість та рухову активність суглобів. Відсутність руху може спричинити зниження діапазону руху та затруднити виконання простих рухів. 7. Зниження психічного здоров'я: Фізична активність впливає на наше психічне здоров'я та настрій. Брак руху може призвести до погіршення настрою, збільшення стресу та ризику розвитку депресії. Важливо розуміти, що регулярна фізична активність має безліч користей для організму. Тому варто практикувати рух як щодня, так і навіть у мінімальних кількостях. Це можуть бути прогулянки, ранкова зарядка, вправи на розтяжку або будь-які інші види руху, які вам подобаються та зручні для вас.