Question

5. Постановка толчковой ноги в прыжках способом "перешагивание" осуществляется на А)Носок Б)На всю стопу движением вниз В)С пятки на носок Г)На всю стопу движением вниз - назад(под себя)

Answer 1

Ответ:

носок

Объяснение:

Answer 2

Осуществляется на носок А.

Answer 3

Вариант "перешагивание" при постановке толчковой ноги в прыжках может быть выполнен на всю стопу движением вниз или на носок. Оба эти способа имеют свои особенности и предназначены для достижения определенных целей. 1) Постановка на всю стопу движением вниз: при выполнении прыжка в технике "перешагивание" нога опускается с пятки на всю стопу, в результате чего вес тела акцентируется на нижней части стопы. Этот способ обеспечивает более широкую базу для устойчивости в прыжке и позволяет лучше контролировать ногу во время отталкивания. Кроме того, постановка на всю стопу позволяет усилить амортизацию ноги и снизить нагрузку на суставы. 2) Постановка на носок: при выполнении прыжка в технике "перешагивание" нога опускается с пятки на носок, а затем происходит отталкивание. При таком способе постановки толчковой ноги в прыжках акцент делается на передней части стопы, что позволяет более эффективно передать силу отталкивания. Это особенно важно при прыжках в длину или тройном прыжке, где необходимо развить максимальную скорость и дальность прыжка. В зависимости от цели прыжка (например, скоростной или технический характер) и индивидуальных особенностей спортсмена, тренер может выбрать оптимальный способ постановки толчковой ноги. Важно помнить, что правильная техника постановки ноги в прыжках является одним из ключевых факторов для достижения высоких результатов и предотвращения возможных травм.