Question

4. Дать характеристику двух упражнений по ловле мяча?

Answer 1

Ответ:

Подготовительная фаза: если мяч приближается к игроку на уровне груди или головы, следует вытянуть руки навстречу мячу, напряженными пальцами и кистями образуя как бы воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча.

Основная фаза: в момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами (не ладонями), сближая кисти, а руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, я могу предоставить характеристику двух упражнений по ловле мяча:

1. Упражнение "Подбрасывание и ловля мяча одной рукой":

   • Описание: В этом упражнении игрок берет мяч в одну руку и подбрасывает его в воздух, затем пытается поймать его снова той же рукой. Целью является улучшение координации движений и точности ловли мяча.
   • Преимущества:
     • Улучшение навыков ловли и контроля мяча.
     • Развитие ловкости и координации движений одной руки.
     • Повышение реакции и моторных навыков.

2. Упражнение "Парные подбрасывание и ловля мячей":

   • Описание: Это упражнение выполняется в паре, где два игрока партнеры бросают мяч друг другу с определенной дистанции. Цель - успешно ловить мяч, передаваемый партнером, и передавать его обратно.
   • Преимущества:
     • Развитие коммуникации и взаимодействия между игроками.
     • Улучшение навыков передачи и приема мяча.
     • Развитие меткости бросков и ловли.

Оба этих упражнения могут быть полезными для тренировки навыков в ловле мяча в различных видах спорта, таких как бейсбол, баскетбол, волейбол, теннис и другие.