Question

Что такое двигательная активность?

Answer 1

Ответ:

Совокупность двигательных актов.

Объяснение:

Answer 2

Двигательная активность - это общий термин, который описывает любую форму физической деятельности, включая движения и упражнения, выполняемые человеком или животным. Эта активность включает в себя все виды физических движений, такие как ходьба, бег, плавание, поднятие тяжестей, упражнения, занятия спортом и другие формы физической активности.

Двигательная активность имеет важное значение для поддержания общего здоровья и физической формы. Регулярная физическая активность может помочь укрепить мышцы и кости, улучшить сердечно-сосудистую систему, контролировать вес, улучшить настроение и снизить риск различных хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Двигательная активность также имеет психологические преимущества, включая уменьшение стресса, улучшение концентрации и сна, а также повышение самооценки и уверенности в себе. Рекомендуется включать физическую активность в свой повседневный образ жизни для поддержания здоровья и общего благополучия.