Question

Написать ,план конспект по физической культуре для 7 класса.

Answer 1

Посещающие седьмой класс молодые люди уже начинают формироваться как взрослые личности. Здесь вы впервые можете столкнуться с весьма недетским мышлением и запросами, а некоторые, подростки с ранним развитием по своему внешнему виду уже больше подходят к описанию взрослого молодого человека, чем ребенка. В то же время в классе всегда будут присутствовать и несколько детей с поздним физиологическим развитием. Все это требует от учителя физкультуры особого подхода и не только с физиологической стороны, но и с точки зрения психологии. Ведь упражнения нужно выбрать так, чтобы не обидеть сильнее развитых молодых людей, а также их «поздних» и слабых сверстников.Оптимально для таких периодов подходят различные гимнастические упражнения, где каждый может проявить свое индивидуальное мастерство, гибкость, ловкость, некоторую смекалку. Хорошо подходят бег, игры с мячом, настольный теннис, прыжки на скакалке, плаванье. Для укрепления командного духа можно использовать различные эстафеты. В этот период целесообразно обходить различные контактные виды спорта (например, футбол или баскетбол), чтобы не создавать внутренних конфликтных ситуаций в молодежном коллективе.

Проводить уроки физкультуры следует комплексно, полностью заполняя все предоставленное для занятия учебное время. Это позволяет ученикам четко следовать за командами преподавателя и не отвлекаться на посторонние действия. Такой подход снижает количество язвительных шуток, а правильно построенное чередование различных физических упражнений увлекает участников, делает такие уроки интересными, познавательными, полезными и развивающими. При этом молодые люди не получают повода лишний раз показать свое превосходство или указать на недостатки более слабых сверстников.

Answer 2

Конспект урока физической культуры для 7 класса

Тема: Оздоровительные упражнения и развитие гибкости

Цель урока: Развивать гибкость, координацию движений и укреплять мышцы через комплекс оздоровительных упражнений.

Ход урока:

I. Введение (5 минут)

• Приветствие учащихся.
• Объявление темы урока и его цели.

II. Разминка (10 минут)

• Общая разминка для всех групп мышц, включающая: a. Небольшой бег на месте для разогрева сердечно-сосудистой системы. b. Вращение плечами и руками вперед и назад для разминки верхней части тела. c. Наклоны и повороты туловища для разминки поясницы и боковых мышц. d. Потягивание мышц ног: выпады, приседания, круговые движения стопами.

III. Основная часть (25 минут)

• Деление класса на несколько групп.
• Каждая группа выполняет свой комплекс оздоровительных упражнений, направленных на развитие гибкости и укрепление мышц: Группа 1: Упражнения для гибкости спины и ног. Группа 2: Упражнения для развития гибкости плечевого пояса и рук. Группа 3: Упражнения для укрепления мышц кора (живота и спины).
• Учителя следят за правильностью выполнения упражнений, давая необходимые корректировки.

IV. Заключение (5 минут)

• Учитель проводит общую заминку для всех учащихся после выполнения основной части.
• Рассказывает о важности регулярных упражнений для здоровья и хорошего самочувствия.
• Дает рекомендации по самостоятельным занятиям физической культурой дома.

V. Итоги урока (5 минут)

• Подведение итогов урока, обсуждение впечатлений учащихся.
• Подчеркивание важности регулярных тренировок для поддержания физической формы.

VI. Домашнее задание

• Попросить учащихся продолжить выполнять упражнения для развития гибкости и укрепления мышц дома.
• Запросить учащихся отметить свои достижения и изменения в ощущениях после тренировок.

Примечание:

1. Важно адаптировать упражнения в соответствии с физической подготовкой и возрастом учащихся.
2. Перед проведением урока рекомендуется проконсультироваться с учебной программой и рекомендациями для занятий физической культурой в 7 классе.