Question

Какие 2 основных фактора, которые долго НЕ позволяют удерживать спину прямой? срооооно , пожалуйста ответьте​

Answer 1

Ответ:

защемляются многие нервы и нарушается кровообращение,тело естественным образом пытается минимизировать затраты энергии и принимает спокойное сгорбленное положение, как только пристальное внимание мозга перестаёт его терроризировать. Поэтому из сидячего положения после некоторого времени нужно встать, из стоячего - лечь, из лежачего - сесть, и так по кругу, а также разминать тело в процессе.

Answer 2

Основные факторы, которые могут долго не позволять удерживать спину прямой, могут быть следующими:

1. Слабые мышцы корсета тела: Это включает мышцы живота, спины и таза. Когда эти мышцы не развиты достаточно сильно, они не способны обеспечить достаточную поддержку позвоночнику, что приводит к его неправильному положению и изгибам.

2. Плохая осанка и неправильное положение тела: Долгое время проведенное в неудобных позах, неправильная осанка при ходьбе или сидении могут привести к деформации позвоночника и способствовать развитию сколиоза или других проблем со спиной.

Для того чтобы удерживать спину прямой, рекомендуется выполнять регулярные упражнения для развития мышц корсета тела, следить за своей осанкой, использовать правильные положения тела при выполнении повседневных действий и избегать длительного пребывания в позах, которые могут нанести вред вашей спине.