Question

Приемы передачи мяча в волейболе распишите технику

Answer 1

Принцип верхней передачи мяча состоит в действиях:

Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.

Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.

Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.

Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.

Приём мяча снизу осуществляется тогда, когда он летит настолько низко, что верхней передачей его не получится принять.

Техника нижнего приёма мяча двумя руками выполняется следующим образом:

Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу.

Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. Локти при этом должны быть выпрямлены.

Answer 2

Волейбол представляет множество приемов передачи мяча, используемых в различных ситуациях игры. Вот некоторые из основных техник приема мяча в волейболе:

1. Прием "подавания" (пасс):

   • Прием "подавания" выполняется для приема подачи противника.
   • Игрок должен находиться в готовой позиции, согнув ноги в коленях и слегка наклонившись вперед.
   • Руки согнуты в локтях и подняты перед собой в "подносе" или "объятии", чтобы смягчить удар мяча и направить его к своим партнерам.

2. Прием "верхом" (верхний пасс):

   • Используется для приема сильных и быстрых подач.
   • Игрок выполняет аналогичные движения, как при приеме "подавания", но руки разведены немного шире, чтобы сделать максимально устойчивую площадку для приема мяча над головой.

3. Прием "снизу" (ручной пасс):

   • Используется для контроля низких и неожиданных подач.
   • Игрок опускается в коленях и выполняет движение рукой между ног, чтобы перехватить мяч.

4. Прием "на одно колено":

   • Используется для приема мяча, который приходит низко и близко к ногам.
   • Игрок опускается на одно колено, чтобы удобнее выполнить прием.

5. Прием "на два колена":

   • Используется для приема низких и быстрых атак соперника.
   • Игрок опускается на оба колена, подставляя руки перед собой, чтобы удержать мяч и контролировать его направление.

6. Прием "блок-аут" (тактический отскок):

   • Используется для отражения мощных атак соперника.
   • Игрок выполняет прием мяча руками, но направляет его вверх и чуть в сторону, чтобы создать отскок от блока и дать своим партнерам возможность продолжить игру.

Важно заметить, что каждый прием требует хорошей координации и техники. Тренировка и практика помогут улучшить навыки приема мяча в волейболе и сделают вас более эффективным игроком на поле.