Question

К какому виду спорта относится кроссовая подготовка???​

Answer 1

Ответ:

К лёгкой атлетике;

Объяснение: хорошего тебе настроения)

Answer 2

Кроссовая подготовка является не столько отдельным видом спорта, сколько методом тренировки, который используется в различных спортивных дисциплинах. Он основан на комбинации бега по пересеченной местности и физических упражнений для развития выносливости, силы и координации.

Кроссовая подготовка широко применяется во многих видовых спортах, таких как футбол, баскетбол, легкая атлетика, гандбол, регби и другие. Тренировки включают в себя бег по лесам, горам, песчаным дюнам или другим неровным поверхностям, а также выполнение различных упражнений для развития силы и гибкости.

Кроссовая подготовка помогает спортсменам развить общую физическую подготовку, а также способность к быстрому адаптированию к различным условиям соревнований. Она также способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы спортсмена.