Question

Даю 43 балла)) 1. Какое физическое качество развить сложнее, чем остальные? (Сила, скорость, мышечная выносливость, гибкость и т.д .). 2. Подумайте и ответьте, какой элемент, упражнение или оборудование вы бы добавили для более результативного проведения уроков физкультуры.

Answer 1

Объяснение:

1) Физическое качество – сила Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

2) Упражнение - Оздоровительный бег.

Answer 2

1. Развитие гибкости может быть сложнее, чем остальные физические качества. Гибкость зависит от гибкости мышц, сухожилий и суставов, и ее развитие требует регулярной тренировки и постепенного увеличения диапазона движений. Некоторые люди могут иметь естественные ограничения в гибкости, связанные с их анатомией, что делает ее развитие еще более сложным.

2. Один из возможных элементов или оборудования, которые можно добавить для более результативного проведения уроков физкультуры, это тренажеры или устройства для функциональной тренировки. Эти тренажеры позволяют выполнять упражнения, которые имитируют движения из реальной жизни, включая силу, гибкость и координацию. Они могут быть эффективными инструментами для развития различных физических качеств, таких как сила, выносливость и скорость. Такие тренажеры могут включать в себя силовые рамы, канаты, медицинские мячи, TRX-системы и другие подобные устройства. Их использование позволит студентам разнообразить свою тренировку и достичь лучших результатов в уроках физкультуры.