Question

ЗАДАНИЕ 1 Написать 2 упражнения для передачи мяча над собой (волейбол)2 Написать 2 упражнения для нижней прямой подачи мяча.

Answer 1

Ответ:баскетбол бейсбол

гольф , футбол

Объяснение:

Answer 2

Упражнения для передачи мяча над собой в волейболе:

1. "Мяч над головой": Составьте группу из двух игроков. Один игрок будет выполнять передачу мяча над собой, а другой – принимать передачу и возвращать мяч обратно. Передача осуществляется следующим образом: игрок, принимающий мяч, начинает со сгибания ног и подготовки к прыжку. В это время игрок, выполняющий передачу, касается мяча снизу, поднимает его над головой и выполняет точную передачу в руки партнеру. Партнер в свою очередь принимает мяч и возвращает его. После определенного числа передач меняются ролями.

2. "Подача с разворотом": Игрок стоит на бейсовой линии в положении для нижней прямой подачи. Вместо того чтобы выполнять обычную подачу, игрок выполняет разворот на 180 градусов, поворачиваясь спиной к сетке. Затем он выполняет передачу мяча над собой в сторону сетки, с попыткой придать мячу небольшой эффект для усложнения его приема. Партнер на другой стороне сетки должен поймать мяч и вернуть его обратно.

Упражнения для нижней прямой подачи мяча:

1. "Цель-точность": Расставьте несколько мишеней (конусов или меток) на поле примерно вдоль базовой линии. Игроки по очереди выполняют нижние прямые подачи, направляя мяч так, чтобы попасть в цель. Можно добавить усложнение, увеличив расстояние до мишеней или меняя их положение.

2. "Преодоление препятствий": Создайте ряд препятствий на поле (например, конусы или мячи), через которые игрок должен выполнить нижнюю прямую подачу. Игрок начинает с определенной дистанции от препятствий и должен точно подать мяч в сторону сетки, перескочив через препятствия. Это упражнение поможет развить точность подачи и способность преодолевать помехи.