Question

1.как называется место контакта с мячом во время нижнего приема мяча? 2.на каком уровне должны находиться большие пальцы при приёме мяча сверху? 3.где должен находиться центр тяжести при приёме мяча снизу? ​​

Answer 1

Ответ:

1.Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий, иногда говорят «на манжеты». Руки в момент приема мяча выпрямлены, грубой ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Не должно быть сильного встречного движения рук, они приближаются к месту встречи с мячом за счет некоторого разгибания ног, руки подставляют под мяч, регулируя траекторию первой передачи, но не «отбивают» его. Существует даже выражение «прием подачи осуществляется ногами», подчеркивая этим роль своевременного выбора исходного положения. Степень сгибания ног зависит от траектории подачи, при очень низкой – игрок принимает мяч с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.

2. Подготовительные упражнения

Определение навыком приема подачи во многом зависит от уровня развития определенных физических качеств, развитие которых и составляет начальный этап подготовки. В группе этих упражнений (подготовительных) входят следующие:

· Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями. То же, но кисти сомкнуты (пальцы сцеплены)

· Из упора стоя у стены, одновременное попеременное сгибание рук в лучезапястных суставах: ладони располагаются на стене пальцами вверх, в стороны, вниз, пальцы сомкнуты или расставлены.

Answer 2

1. Место контакта с мячом во время нижнего приема мяча часто называется "ладонь" или "рука", так как мяч в большинстве случаев сталкивается с внутренней стороной руки или ладонью при этом типе приема.

2. При приеме мяча сверху, большие пальцы должны находиться на уровне верхней части мяча или немного выше. Это позволяет вам лучше контролировать направление и траекторию мяча при приеме.

3. Центр тяжести при приеме мяча снизу должен быть ниже точки контакта с мячом. Это позволяет вам более устойчиво стоять и управлять мячом. Когда центр тяжести находится ниже точки контакта, вы можете легче сгибать колени и использовать свою нижнюю часть тела для контроля над мячом.