Question

Как необходимо соединять кисти рук при приёме мяча с низу

Answer 1

Ответ:

сложить лодони вмести и принять подочу

Объяснение:

надеюсь помог

Answer 2

Способ, которым нужно соединять кисти рук при приёме мяча снизу, зависит от вида спорта и техники, которую вы используете. Однако общие принципы могут быть следующими:

1. Стойка: Ваша стойка играет важную роль в приёме мяча снизу. В большинстве видов спорта (например, в волейболе и пляжном волейболе), стойка должна быть низкой и устойчивой. Ваши ноги должны быть широко разведены, чтобы обеспечить хорошую устойчивость.

2. Расположение рук: Когда мяч приближается к вам, ваши руки должны быть приготовлены для приёма. Попробуйте держать руки слегка согнутыми в локтях и приподнятыми перед собой. Это создаст площадь, которая может быть использована для приёма мяча.

3. Соединение кистей рук: Обычно при приёме мяча снизу кисти рук соединяются, чтобы создать плоскую поверхность для приёма мяча. При этом большинство пальцев должно быть согнуто, а большой палец перекрывать другой большой палец. Это создаёт устойчивую плоскость для контакта с мячом.

4. Сгибание ног: Когда мяч приближается, согните ноги в коленях и опуститесь вниз. Это позволит вам более эффективно контролировать направление мяча и поддерживать устойчивость.

5. Управление углом атаки: В зависимости от вашей цели (например, передача мяча партнёру или отбивание его обратно), вы можете регулировать угол атаки, наклоняя корпус вперёд или назад.

6. Реакция: Будьте готовы быстро реагировать на мяч и двигаться так, чтобы правильно расположиться для приёма.

Это общие принципы, которые могут быть применимы в различных видах спорта, но конкретные детали могут варьироваться в зависимости от конкретных правил и требований вашей дисциплины. Важно практиковаться и улучшать технику под руководством опытных тренеров, чтобы достичь наилучших результатов в вашей спортивной деятельности.