Question

различных видов лечебной гимнаст ки, оздоровительного бега, лечебного плавания, закаливающи процедур и массажа. ВОПРОСЫ 1. Какие основные направления физической культуры суще- ствуют и с какой целью каждое из них развивается? 2. Почему физкультурно-оздоровительное направление явля- ется самым массовым и популярным направлением? 2. ГЛАВА ВСЕСТОРОННЕЕ И ГАРМОНИЧНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ Всестороннее физическое развитие предполагает достаточи​

Answer 1

Ответ:Они очень помогают быть и оставатся здоровым.Все они дают нам энергию

Объяснение:Потому что когда потеешь вся плохая энергия выходит

Answer 2

не равномерное развитие всех физических качеств и систем организма. Это направление включает в себя различные виды тренировок и упражнений, которые направлены на улучшение силы, выносливости, гибкости, скорости и координации. Главная цель всестороннего физического развития заключается в достижении гармоничного развития всех аспектов физического состояния человека.

3. Направление физкультурно-оздоровительной деятельности является самым массовым и популярным, поскольку оно предоставляет возможность заниматься физическими упражнениями и тренировками для улучшения своего физического состояния и поддержания здоровья каждому человеку, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Это доступный и удобный способ поддерживать свое здоровье без необходимости посещать специализированные спортивные учреждения.

4. Закаливающие процедуры и массаж также являются важными составляющими физкультурно-оздоровительного направления. Закаливающие процедуры, такие как закаливание водой, солнечное и воздушное ванни, укрепляют организм, повышают его устойчивость к различным внешним воздействиям и заболеваниям. Массаж, в свою очередь, способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и общему оздоровлению организма.

Все эти направления физической культуры и оздоровительной деятельности имеют свои особенности и применяются с различными целями. Важно выбрать подходящие виды физических нагрузок и занятий, учитывая свои индивидуальные особенности и цели.