Question

Пожалуйста помогите! Правила финиширования на короткие дистанции Зарание спасибо

Answer 1

Ответ:

Помимо стартового разгона в беге на короткие дистанции крайне важно уметь правильно финишировать.

Ни в коем случае здесь нельзя сбавлять скорость, наоборот, рекомендуется собрать остатки воли и совершить самый мощный рывок;

Существует 2 типа финишных бросков на ленту – грудью или боком. Также атлет может финишировать и без финального броска — разрешается руководствоваться личными предпочтениями.

В некоторых случаях, если техника движения недостаточно отточена или ввиду неопытности спортсмена, финишный бросок, наоборот, может замедлить бегуна.

Техника финиширования бега на короткие дистанции требует от атлета выполнения только одной задачи – закончить забег с максимальным скоростным результатом. Каким образом он преодолеет черту – неважно.

Объяснение:

Answer 2

Ответ: Максимальную скорость невозможно сохранить до конца дистанции. Примерно за 20—15 м до финиша скорость обычно снижается на 3 — 8 %. Суть финиширования как раз состоит в том, чтобы постараться поддержать максимальную скорость до конца дистанции или снизить влияние негативных факторов на нее. С наступлением утомления сила мышц, участвующих в отталкивании, снижается, уменьшается длина бегового шага, а значит, падает скорость. Для поддержания скорости необходимо увеличить частоту беговых шагов, а это можно сделать за счет движения рук, как мы уже говорили выше.

Бег на дистанции заканчивается в момент, когда бегун касается створа финиша, т. е. воображаемой вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша. Чтобы быстрее ее коснуться, бегуны на последнем шаге делают резкий наклон туловища вперед с отведением рук назад. Этот способ называют «бросок грудью». Применяется и другой способ, когда бегун, наклонясь вперед, одновременно поворачивается к финишной ленточке боком, чтобы коснуться ее плечом. Эти два способа практически одинаковы. Они не увеличивают скорость бега, а ускоряют прикосновение бегуна к ленточке. Это важно, когда несколько бегунов финишируют вместе и победу можно вырвать только лишь таким движением. Фотофиниш определит бегуна, обладающего наиболее техничным финишированием. Для тех бегунов, которые не овладели еще техникой финиширования, рекомендуется пробегать финишную линию на полной скорости, не думая о броске на ленточку.

Спринтерский бег — это бег с максимальной скоростью. Задача бегуна — как можно быстрее набрать эту скорость и как можно дольше ее сохранить. Существуют физиологические обоснования формирования скорости в спринтерском беге. Бегуны любой квалификации и возраста на 1-й секунде бега достигают 55 % от максимума своей скорости, на 2-й — 76 %, на 3-й — 91 %, на 4-й - 95%, на 5-й - 99%, на 6-й - 100%. Затем до 8-й секунды идет поддержание скорости, продолжительность этого поддержания зависит уже от квалификации бегуна. После 8-й секунды происходит неизбежное снижение скорости.

Answer 3

Когда речь идет о правилах финиширования на коротких дистанциях, есть несколько основных правил, которые следует учитывать. Вот некоторые из них:

1. Линия финиша: Убедитесь, что вы ясно видите линию финиша. Она обычно обозначается лентой или рисунком на земле. Постарайтесь не делать никаких дополнительных шагов после пересечения линии финиша.

2. Положение тела: Пересекая линию финиша, ваше тело должно быть полностью находиться впереди линии. Не наклоняйтесь назад или вбок, пока не пересекли финишную линию полностью.

3. Время: Фиксация времени финиша осуществляется с использованием системы электронной таймировки, которая регистрирует точное время вашего финиша. Важно попытаться закончить гонку с максимальной скоростью и преодолеть линию финиша как можно ближе к моменту запуска таймера.

4. Дисквалификация: Помните, что судьи могут дисквалифицировать вас, если вы нарушаете правила финиширования. Например, если вы стартуете слишком рано, пересекаете линию финиша неправильно или получаете помощь других людей во время гонки.

5. Конечный участок: Возможно, на короткой дистанции вам предстоит финишировать на прямом участке трассы. Приближаясь к финишу, сосредоточьтесь на максимальной скорости и удерживайте прямую линию.

6. Расстановка финиша: Если у вас есть возможность выбрать свое место на финише, попытайтесь занять более выгодное положение, ближе к центру финишной линии. Это может помочь вам сократить длину пути и повысить свои шансы на успех.

Важно отметить, что правила финиширования могут незначительно различаться в зависимости от конкретного соревнования или организаторов гонки. Поэтому рекомендуется ознакомиться с конкретными правилами и инструкциями, предоставленными