Question

Нагрузка физических упражнений характеризуется..А) подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом,состоянием здоровья, самочувствием во время занятий Б) величиной их воздействия на организм В) временем и количеством повторений двигательных действий Г) напряжением определённых мышечных групп

Answer 1

величиной их воздействия на организм (б)

Answer 2

Нагрузка физических упражнений характеризуется всеми перечисленными вариантами ответов:

• А) Подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий - это важно, чтобы избежать травм и не перегружать организм.
• Б) Величиной их воздействия на организм - физические упражнения оказывают различное воздействие на организм в зависимости от их интенсивности, длительности и характера.
• В) Временем и количеством повторений двигательных действий - эти параметры также важны для определения интенсивности нагрузки и ее воздействия на организм.
• Г) Напряжением определённых мышечных групп - в зависимости от упражнения и его характеристик, нагрузка может быть направлена на определенные группы мышц.

Таким образом, характеристики нагрузки физических упражнений очень разнообразны и зависят от многих факторов, включая сост