Question

Упражнение 2. «События моей жизни≫ Участникам предлагается нарисовать «график событий». На горизонтальной оси «Время»- указываются годы жизни, не только прошедшие и настояние, но и будущие. На вертикальной - «События», значимость событий жизни, которая отражается высотой разноцветных столбиков от 1 до 10. Синим цветом обозначаются события прошлого, красным- настоящего, зеленым-будущего. ​

Answer 1

Ответ:

После того, как участники нарисовали свой «график событий», им предлагается поделиться своими мыслями и эмоциями, связанными с каждым событием. Каждый участник может выбрать одно или несколько событий и рассказать о них подробнее, поделиться своими переживаниями и мыслями, которые возникают при вспоминании об этом событии. Это поможет участникам лучше понять, какие события были для них наиболее значимыми и как они повлияли на их жизнь. Кроме того, это упражнение может помочь участникам осознать свой жизненный путь и понять, какие цели и задачи они хотят достичь в будущем.

Объяснение:

Answer 2

Это упражнение, "график событий", предоставляет участникам возможность визуализировать и отслеживать события в своей жизни на протяжении времени. Оно позволяет лучше понять и оценить, какие события были значимыми и как они распределены по времени. Важно помнить, что значимость событий может быть субъективной, и для каждого человека она будет разной.

Чтобы начать выполнение упражнения, вам потребуется:

1. Лист бумаги или компьютерный графический редактор для создания графика.
2. Время для размышления о событиях в вашей жизни и их значимости.

Вот как можно выполнить это упражнение:

1. Начните с горизонтальной оси "Время". Укажите годы вашей жизни, начиная с вашего рождения и до текущего момента. Если вы хотите включить будущие события, то продолжите ось вправо на соответствующее количество лет.

2. Теперь создайте вертикальную ось "События". Здесь будете отмечать значимость каждого события с помощью разноцветных столбиков. Высота каждого столбика будет отражать значимость события, масштабируясь от 1 до 10. Например, события с высокой значимостью могут иметь столбики ближе к 10, а менее значимые события будут ближе к 1.

3. Отмечайте каждое событие на графике, используя разные цвета для прошлых, настоящих и будущих событий. Синий цвет может обозначать события прошлого, красный - настоящего времени, и зеленый - будущего.

4. После того как вы создали график, можете провести анализ. Рассмотрите, какие периоды вашей жизни были наиболее насыщенными событиями, а какие были более спокойными. Оцените, какие события оказали наибольшее влияние на вашу жизнь.

Это упражнение может помочь вам лучше понять свою жизнь, определить приоритеты и ценности, а также наметить планы на будущее, учитывая свой опыт.