Question

Очень нужно.Отмечу лучшим ответом.Написать можно коротко(3-5 предложений) ——————————————— Как избавится от негативных(отрицательных эмоций) ———————————————- Я новичок поэтому баллов много дать не могу

Answer 1

Ответ:

Юмор – лучшее лекарство

Справиться с приступом гнева, по мнению экспертов, прекрасно помогает смех, поэтому они рекомендуют не накалять обстановку, а вовремя перевести все в шутку. Таким образом вы сможете сохранить свое психоэмоциональное состояние и отношения с окружающими не испортите. Только не перестарайтесь, а то люди могут подумать, что вы смеетесь над ними и не на шутку обидятся

Объяснение:

Answer 2

Чтобы избавиться от негативных эмоций, попробуйте следующее:

1. Медитация и глубокое дыхание: Практика релаксации и медитации помогает убрать стресс и негативные эмоции.

2. Физическая активность: Занятия спортом высвобождают эндорфины, что улучшает настроение.

3. Общение с близкими: Разговор с друзьями или родными может помочь разгрузить эмоциональное состояние.

4. Позитивные мысли: Попробуйте фокусироваться на положительных аспектах ситуации и практиковать благодарность.

5. Искусство и творчество: Занятие художественными видами искусства или хобби может быть эффективным способом выражения и расслабления.

Постепенно внедряйте эти практики в свою жизнь, и они помогут вам управлять негативными эмоциями.