Question

Исправьте ошибки:Любишь смеяться люби и отжиматься.

Answer 1

Любишь смеяться, люби и отжиматься.
 не хватало запятой

Answer 2

Любишь смеяться, люби и отжиматься.

Это известное выражение подразумевает, что если ты любишь смеяться и наслаждаться жизнью, то также должен заботиться о своем физическом здоровье и физической форме. Отжимания являются одним из простых и эффективных упражнений для развития силы и выносливости верхней части тела.

Отжимания

Отжимания являются упражнением для верхней части тела, которое активирует грудные, плечевые и рукояти. Они также включают в работу мышцы ягодиц, бицепсы и трехглавую мышцу плеча. Отжимания могут быть выполнены в различных вариациях, включая классические отжимания на полу, отжимания на брусьях или отжимания на коленях для начинающих.

Выгоды от отжиманий

Отжимания имеют множество преимуществ для здоровья и физической формы. Вот некоторые из них: - Развитие силы и выносливости верхней части тела. - Укрепление грудных, плечевых и рукоятей мышц. - Улучшение осанки и укрепление мышц спины. - Улучшение координации и баланса. - Увеличение общей энергии и выносливости.

Как выполнять отжимания

Вот пошаговая инструкция о том, как выполнять классические отжимания на полу: 1. Начните с положения лежа на полу, лицом вниз. 2. Разместите ладони на полу, немного шире плеч. 3. Согните локти и поднимите верхнюю часть тела, поддерживая прямую линию от головы до пят. 4. Опустите тело, сгибая локти, пока грудь не коснется пола. 5. Вернитесь в исходное положение, выпрямивая руки.

Важно помнить, что перед началом любой физической активности, включая отжимания, рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или травмы.

Источники: -: ' : ...' -: ' [ ] (fb2 ...'