Question

Сочинение на тему "Здоровый образ жизни".10-15 предложений.7 класс очень надо....

Answer 1

  Здоровый образ жизни может вести далеко не каждый человек, но он безусловно может дать свои результаты.

  Для этого не так много требуется. Каждое утро просыпайтесь пораньше и делайте утреннюю зарядку. Выполняйте несложные гимнастические упражнения и занимайтесь бегом. Обливайтесь холодной водой - это очень тонизирует тело.

 Не курите и не злоупотребляйте алкоголем. Откажитесь от жирной пищи и старайтесь не есть на ночь. Ходите в спортцентры. Там бегайте на беговых дорожках, качайте пресс и поднимайте штангу. Там же, для полной и правильной отдачи от занятий, можно взять инструктора.

  Играйте в бадминтон, теннис, занимайтесь дзюдо и катайтесь на горных лыжах.

  Если вы будете следовать этим несложным правилам, вы будете стройны, молоды и хороши собой! 

  Будте активны и жизнерадостны, помните что в здоровом теле - здоровый дух!!!  

Answer 2

Здоровый образ жизни – это важная составляющая нашего благополучия и хорошего самочувствия. Ведение здорового образа жизни помогает нам укрепить свое физическое и психическое здоровье.

Первым шагом к здоровому образу жизни является регулярная физическая активность. Упражнения и спорт помогают укрепить наш организм, улучшают кровообращение и работу сердца. Они также способствуют укреплению мышц и повышению гибкости тела. Рекомендуется заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю.

Правильное питание также играет важную роль в поддержании здорового образа жизни. Нам следует употреблять больше свежих фруктов и овощей, заменяя вредные продукты полезными. Регулярное употребление пищи, богатой витаминами и минералами, помогает нашему организму бороться с различными заболеваниями.

Кроме того, необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Они негативно влияют на наше здоровье и могут вызывать серьезные заболевания. Вместо этого, стоит развивать полезные привычки, такие как чтение книг, занятие творчеством или общение с друзьями.

Также важно уделять внимание своему психическому здоровью. Мы должны стремиться к позитивному мышлению и избегать стрессовых ситуаций. Регулярный отдых и сон также играют важную роль в поддержании психического равновесия.

В заключение, здоровый образ жизни – это не просто мода, а неотъемлемая часть нашего счастья и благополучия. Мысль о здоровье и правильном образе жизни должна быть на первом месте у каждого из нас.