Question

Задание 2 Создайте запись в блоге на тему: «Здоровое питание. Что мы едим?». Выразите собственное аргументированное мнение по теме. Объем слов: 100-120 слов.

Answer 1

Ответ:егодня насущной темой для разговоров о здоровье является правильное питание. Существует множество разных диет, в которые входят те или иные продукты, способствующие сбалансированному питанию, однако, сами мы нечасто придерживаемся нужной системы питания.

Возможно ли, сказать о правилах, касающихся этого вопроса, можно ли учитывать индивидуальность вкусов, особенности разных организмов? Давайте сформулируем основные принципы, касающиеся здорового питания, чему будет следовать каждый. Возможно ли, утверждать, что есть какие-то правила в этом.

Чаще всего, всё, что для нас будет открытием, оказывается хорошо забытым старым, простейшей истинной на деле.

Если обратиться к украинской старинной кухне, то главными блюдами были всегда галушки и борщ. Как таковое мясо употреблялось редко в давние времена. Кроме того, это чаще была рыба или птица. А вот сахар и вовсе отсутствовал на столе. Углубляясь в традиции кухни, можно сказать, что в каждодневном рационе питания наших предков были медленно усвояемые углеводы – это клетчатки и крахмала, меньше всего – сахара. Формула здорового питания сегодня выглядит именно таким образом, как принято изображать в пирамиде. У основы пирамиды располагаются бобовые и зерновые культуры, над ними выше занимают место фрукты с овощами. Если вы будете стараться включать в ежедневный рацион такие фундаментальные продукты, будет хорошо. Но, чему конкретно отдадите предпочтение – это уже дело вкуса.

Объяснение:

Answer 2

Заголовок: Здоровое питание: Качество того, что мы едим

Все мы знаем, что питание играет важную роль в нашем здоровье. Однако, сегодняшняя пищевая промышленность предлагает нам множество продуктов, которые могут быть вредны для организма. Поэтому, важно обратить внимание на то, что мы едим.

Здоровое питание - это не просто ограничение потребления жирных и сладких продуктов. Это скорее осознанное выбор качественных и питательных продуктов, которые обеспечат нашему организму все необходимое.

Важно употреблять свежие фрукты и овощи, которые содержат множество полезных витаминов и минералов. Также, полезно включать в рацион злаки, богатые клетчаткой, и белковые продукты, такие как рыба, мясо и бобовые.

Избегайте продуктов, содержащих искусственные добавки, консерванты и излишние количества сахара и соли. Очень важно читать этикетки и быть в курсе того, что мы покупаем.

Кроме того, не забывайте о правильной подготовке пищи. Предпочитайте варку и запекание, вместо жарки. Это поможет сохранить питательные вещества в продуктах и уменьшить потребление жиров.

В итоге, здоровое питание - это не просто тренд, это наш выбор, который влияет на наше общее здоровье и самочувствие. Избегая вредных продуктов и уделяя внимание качеству того, что мы едим, мы можем обеспечить себе долгую и здоровую жизнь.