Question

напишите псьмо своему другу о том,каким спортом вы любите заниматься,что вы делаете для того, что быть сильным и здоровым​

Answer 1

Ответ:

Привет, Миша! Видел твои фотографии. За лето ты заметно изменился, стал выше, шире. Наверное, спортом занимаешься? Это правильно. Без спорта нельзя. Я вот тоже стараюсь себя в форме держать, хожу на плавание, выхожу на пробежки. Не важно, каким спортом заниматься, главное, чтобы это нравилось и приносило удовольствие. Но в любом спорте надо руководствоваться одним принципом - не навреди. Во всем нужно соблюдать меру. Не надрываться, не тренироваться выше своих возможностей. Спорт очень полезен, но он может и навредить. Так вот, чтобы этого не случилось, надо слушаться свое тело, давать отдых и не нагружать себя выше своего физиологического максимума.  

В занятиях спортом мне больше всего, конечно, нравится сам процесс. Физическая активность разгружает нервную систему, снимает стресс, поднимает настроение и дух. После утренней пробежки даже думается легче. И дела идут в гору.

Чтобы быть здоровым, утром я всегда делаю зарядку. Затем выхожу на пробежку. Для укрепления мышц отлично подойдут отжимания, подтягивания. А вот тяжелые веса лучше не поднимать, пока не окрепнешь окончательно. Отлично подойдет плавание. Риск травмироваться там практически нулевой. В общем, занимайся спортом, живи правильно, побольше двигайся!

Объяснение:

Answer 2

Объяснение:

Здравствуй мой друг! Как твои дела? Чем занимаешься? У меня всё хорошо.

Как твоё здоровье? Занимаешься ли ты спортом?

Я пишу тебе письмо как раз о спорте. Не забывай, что здоровье главное в жизни человека. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. А чтобы заботиться о здоровье, я думаю, что нужно заниматься спортом. Спорт и есть здоровый образ жизни. Я, например, всегда встаю рано утром и делаю зарядку. По выходням занимаюсь баскетболом. Говорят если заниматься баскетболом, то рост станет значительно выше. К тому же я хочу стать профессиональным баскетболистом. В свободное время хожу на плаванье и это мне очень нравится. У меня есть свой режим. И тебе советую так делать.

Я хотел передать тебе это письмо. Спасибо, что прочитал. И не забудь о сказанном выше! Главное желаю тебе здоровья! Пока!

Твой друг(подруга) .......(имя)

Answer 3

Привет [Имя друга],

Надеюсь, у тебя все хорошо! Я думал, что было бы интересно рассказать тебе о спорте, которым я занимаюсь, а также о том, что я делаю, чтобы быть сильным и здоровым.

Один из моих любимых видов спорта – бег. Я настоящий поклонник бега на длинные дистанции. Я провожу по несколько тренировок в неделю, и они доставляют мне огромное удовольствие. Бег помогает мне поддерживать хорошую физическую форму и улучшает мое самочувствие.

Чтобы быть сильным и здоровым, я также занимаюсь силовыми тренировками. Я посещаю тренажерный зал несколько раз в неделю, чтобы работать со свободными весами и тренажерами. Это помогает мне развивать мышцы и укреплять свое тело. Такая тренировка также способствует улучшению моей выносливости и гармонии.

Кроме этого, я стараюсь поддерживать здоровый образ жизни вообще. Я следую правильному питанию, употребляю много воды и стараюсь получать достаточно сна каждую ночь. Я избегаю вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Для меня занятие спортом не только способ поддерживать хорошую форму, но и отличный способ расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Я наслаждаюсь каждой тренировкой и стараюсь давать все себе настолько, насколько могу.

В целом, спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. Он помогает мне чувствовать себя сильным и здоровым, а также дает энергию и радость на протяжении всего дня. Я бы посоветовал и тебе попробовать заниматься каким-то видом спорта, который тебе интересен. Это действительно великолепный опыт и отличный способ поддерживать свое здоровье.

Надеюсь, тебе понравилось узнать о моих предпочтениях в спорте и том, что я делаю, чтобы быть сильным и здоровым. Буду рад услышать и о том, как ты заботишься о своем теле и какой спорт тебе нравится.

Жду твоего ответа!

С наилучшими пожеланиями, [Твое имя]