Question

Написать доклад на тему "гимнастика" (предмет - физкультура а не русский язык)

Answer 1

Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления активности.

Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным является музыкальное сопровождение.

Гимнастика вырабатывает выносливость, координацию, тренирует равновесие, силу, гибкость, дает навыки исполнения сложных упражнений.

Спортивная гимнастика — один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. В программе Олимпийских игр с 1896 года. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Акробатика (греч.— хожу на цыпочках, лезу вверх) — комплекс различных гимнастических упражнений. В толковом словаре слово "акробат" объясняется не только, как человек, занимающийся акробатикой, но и просто как ловкий, быстрый человек. В настоящее время под акробатикой понимают спортивные, и прежде всего гимнастические (одиночные и групповые) упражнения, искусство ходьбы по канату, работу на трапеции, демонстрирующие смелость и мастерское владение телом.

Так в наше время слова "акробатика" и "акробат" зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости. В школьную программу по физической культуре в раздел «Гимнастика» также включена акробатика. На уроках физкультуры мы учимся выполнять перекаты, кувырки, различные стойки, гимнастический мост и другие элементы, что позволяет нам лучше владеть своим телом и управлять им. Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. В групповых выступлениях используются или один предмет (например, пять мячей, пять пар булав, пять обручей), или одновременно два вида предметов (например, обручи и булавы, ленты и мячи, скакалки и мячи). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Выступления оцениваются по двадцатибалльной системе. 

В России художественная гимнастика считается одним из популярнейших видов спорта. Нет города или крупного посёлка городского типа, где бы не занимались этим спортом. На летних олимпийских играх большинство чемпионов и призёров по художественной гимнастике — россиянки: Алина Кабаева, Юлия Барсукова, Ирина Чащина и др.

Командная гимнастика зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Ей присущи музыкальность, выраженная двигательно-образовательная направленность, оптимальная сложность упражнений.

Цирковая гимнастика разделяется на партерную (упражнения на снарядах и аппаратах, укреплённых на манеже) и воздушную (упражнения на аппаратуре, подвешенной высоко над манежем); соответственно гимнасты — на партерных и воздушных.

Каждый из двух видов цирковой гимнастики включает множество подвидов (в зависимости от используемой аппаратуры и приёмов работы): партерная— упражнения на турниках, батуте, кольцах всех типов; воздушная— упражнения на трапециях всех родов, корд де пареле, корд де волане, рамке, бамбуке, воздушном турнике, ремнях, полотнах, кольце, сфере.

Международные организации

В 1881 году три страны — Голландия, Бельгия и Франция создали ФЕГ — Европейскую гимнастическую федерацию. Идейным вдохновителем, основателем и президентом стал бельгиец Николас Куперус.

 В 1921 году эта организация превращается в Международную Федерацию Гимнастики (ФИЖ), которая до сегодняшнего дня объединяет спортивную, художественнную гимнастику, акробатику, спортивную аэробику и прыжки на батуте. В федерацию входят 125 стран, объединение насчитывает 30 000 000 спортсменов и почти 3000 постоянных участников международных соревнований. С 1995 года также в гимнастическую федерацию было создано отделение аэробики, в Российской Федерации есть Федерация и Ассоциация спортивной аэробики России.

В 1982 году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы

Answer 2

Гимнастика: Важность и польза для физического развития

Введение: Уважаемый учитель и товарищи по классу, сегодня я хотел бы поделиться с вами информацией о гимнастике и ее важности для физического развития. Гимнастика - это одна из основных составляющих предмета физкультура, и она играет важную роль в укреплении нашего тела и поддержании здоровья.

Основные принципы гимнастики: Гимнастика - это физическая деятельность, которая объединяет в себе элементы силы, гибкости, баланса, координации и выносливости. Вот некоторые из основных принципов, которые лежат в основе гимнастики:

1. Силовые упражнения: Гимнастика включает в себя различные упражнения, направленные на укрепление мышц и развитие силы. Это может включать подтягивания, отжимания, приседания и множество других упражнений, которые требуют усилий от наших мышц.

2. Гибкость: Гимнастика также помогает нам развивать гибкость нашего тела. Растяжка и гибкость мышц являются важными аспектами физического здоровья и позволяют нам избежать травм.

3. Баланс и координация: Гимнастика требует хорошего баланса и координации. Упражнения, которые включают элементы баланса и координации, помогают нам развивать наши навыки и способности в этих областях.

4. Выносливость: Регулярные занятия гимнастикой помогают нам развивать выносливость и улучшать нашу физическую выносливость. Это позволяет нам улучшить нашу работоспособность и способность справляться с физическими нагрузками.

Польза гимнастики для физического развития: Гимнастика имеет множество пользы для нашего физического развития. Вот некоторые из главных преимуществ занятий гимнастикой:

1. Укрепление мышц и костей: Гимнастика помогает укрепить наши мыш