Question

Как выйти из депрессии ? Урок - психология HELP

Answer 1

СУЩЕСТВУЕТ 9 ШАГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРЕОДОЛЕТЬ ДЕПРЕССИЮ
ШАГ 1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
ШАГ 2. ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН — ОДИН ИЗ СПОСОБОВ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ.
ШАГ 3. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ СПОСОБСТВУЮТ ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ
ШАГ 4. НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ И ПРЕОДОЛЕЙТЕ ЕЕ
ШАГ 5. МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО!
ШАГ 6. НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ХОББИ.
ШАГ 7. БАЛУЙТЕ СЕБЯ.
ШАГ 8. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ.
ШАГ 9. ЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ, УЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ МГНОВЕНИЮ ЖИЗНИ!
Вот и все)